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懷孕期間飲食禁忌:遠離酸性物質

養生之道網導讀:

孕婦在選擇食物的時候需要特別慎重, 所以孕婦需要在懷孕之前做好功課, 瞭解清楚各種飲食要求, 一旦吃錯食物, 不僅會讓孕婦身體有所傷……

孕婦在選擇食物的時候需要特別慎重, 所以孕婦需要在懷孕之前做好功課, 瞭解清楚各種飲食要求, 一旦吃錯食物, 不僅會讓孕婦身體有所傷害, 而且還會危害到胎兒的健康安全。 那麼有哪些食物孕婦是碰不得的呢?

1、菠菜

菠菜含有大量的草酸, 草酸對鋅、鈣等微量元素具有破壞作用。 而鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素, 如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發育有一定影響,

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影響懷孕的時候最好不要吃菠菜。

2、山楂

妊娠早期, 很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解噁心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應。 雖然山楂有一定健胃的功效, 但是山楂同時對子宮有興奮作用, 可能刺激使子宮收縮, 導致流產, 尤其是有過自然流產史或者有流產先兆的孕婦需要注意。

3、酒

即使是微量的酒精, 也可通過胎盤進入胎兒體內, 是胎兒的大腦細胞分裂收到阻礙而導致其發育不全, 並且可造成中樞神經系統發育障礙導致智力低下和器官畸形等症狀。

4、桂圓

桂圓中含有豐富的營養物質, 有補心安神、養血益脾的功效, 但是其性溫大熱, 孕婦懷孕後, 陰血偏虛, 容易滋生內熱,

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如果再使用溫補之品, 不僅不能保胎, 反而易出現漏紅, 腹痛等先兆流產症狀, 嚴重者可照成流產。

5、溫熱壯陽之品如鹿茸。

鹿胎、鹿角膠、胡桃肉等容易滋生內熱, 耗傷陰津, 孕婦不宜服用, 如果確需服用的也應在醫生的指導下正確服用, 切不可胡亂施補。

6、人參

人參未大補元氣之品, 中醫認為妊娠後, 孕婦身體處於陰血偏虛, 陽氣先對偏盛的狀態, 服用不當容易導致陰虛陽亢。 並且人參有抗利尿的作用, 服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象, 也可促進陰☆禁☆道出血而導致流產。

7、黃芪

黃芪有補中益氣的作用, 可以助氣壯筋骨、長肉補血, 容易使胎兒骨骼肌肉生長過快。 在妊娠晚期食用黃芪容易使胎兒過大造成難產,

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並且黃芪有利尿作用, 通過利尿可相對減少羊水, 導致產程延長。

8、酸性食物

在妊娠的最初半個月左右不宜使用酸性的食物, 大量的酸性食物可使體內鹼度下降, 容易引起疲勞、乏力, 長期的酸性體質不僅容易使母體罹患疾病同時也會影響胎兒的正常生長發育, 甚至可導致胎兒畸形。

9、食品添加劑

罐頭等含有人工合成的色素、香精、甜味劑以及防腐劑等食品添加劑的食物不宜食用。 雖然這些物質在允許範圍內對人體健康危害不大, 但是連續食用也會產生累積, 帶來副作用, 特別是胎兒處在形成時期, 器官對一些有毒害的化學物質的解毒功能還未健全, 所有受到的損害更大。

10、含咖啡因的食物

咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒,

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胎兒可直接受到咖啡因的不良影響甚至可導致嬰兒的生長發育延遲、胎兒畸形或者出現其他不健康的因素。 並且咖啡因對中樞神經系統有興奮作用, 大量的咖啡因可導致呼吸加快、心跳過速、失眠、眼花、耳鳴等症狀。 咖啡因常見於咖啡、可樂型飲料以及膿茶水中, 因此, 孕婦因儘量避免食用此類食物。

養生之道網溫馨提示:所以, 孕婦日常飲食在注重營養的同時, 還需要注意飲食禁忌, 並非所有補品都適合孕婦食用。 而且不要為了圖方便, 用罐頭當菜, 這也是不可取的喔!希望以上的內容可以幫到您, 如果您還有其他的疑惑, 可以諮詢養生之道網醫師, 祝您生活愉快, 身體健康!

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  • 3回答

    懷孕期間飲食禁忌有哪些?

    懷孕期間不宜的食用飲食高糖飲食;高脂肪飲食;太鹹;高鈣飲食;太酸;濫服溫補食品、老火靚湯不宜太多;黴變食品;長期素食;刺激性食物(酒精、茶、碳酸飲料、冷飲) [詳細答案]

  • 2回答

    懷孕期間飲食禁忌。

    別吃太過辛辣的食物和寒性大的東西,不要喝咖啡和碳酸飲料,注意飲食衛生,不要暴飲暴食,只要做到合理膳食、營養均衡就好 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間飲食上有哪些禁忌?

    懷孕期間不宜的食用飲食高糖飲食;高脂肪飲食;太鹹;高鈣飲食;太酸;濫服溫補食品、老火靚湯不宜太多;黴變食品;長期素食;刺激性食物(酒精、茶、碳酸飲料、冷飲) [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間飲食要注意什麼?

    您好,懷孕期間最好保證三餐規律,營養,可以燉些骨頭湯或者煲魚湯來喝。但要少食辛辣刺激性食物。三餐之外可以吃些堅果類食物或者大棗等。同時建議您補充適量葉酸。 [詳細答案]

  • 3回答

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    誤區一:補鈣就要多喝骨頭湯。為了補鈣,有的准媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實,喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中,也不容易被人體的腸胃吸收,而喝了過多骨頭湯,反而可能因為油膩,... [詳細答案]