養生之道網導讀:
孕婦在選擇食物的時候需要特別慎重, 所以孕婦需要在懷孕之前做好功課, 瞭解清楚各種飲食要求, 一旦吃錯食物, 不僅會讓孕婦身體有所傷……孕婦在選擇食物的時候需要特別慎重, 所以孕婦需要在懷孕之前做好功課, 瞭解清楚各種飲食要求, 一旦吃錯食物, 不僅會讓孕婦身體有所傷害, 而且還會危害到胎兒的健康安全。 那麼有哪些食物孕婦是碰不得的呢?
1、菠菜
菠菜含有大量的草酸, 草酸對鋅、鈣等微量元素具有破壞作用。 而鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素, 如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發育有一定影響,
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妊娠早期, 很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解噁心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應。 雖然山楂有一定健胃的功效, 但是山楂同時對子宮有興奮作用, 可能刺激使子宮收縮, 導致流產, 尤其是有過自然流產史或者有流產先兆的孕婦需要注意。
3、酒即使是微量的酒精, 也可通過胎盤進入胎兒體內, 是胎兒的大腦細胞分裂收到阻礙而導致其發育不全, 並且可造成中樞神經系統發育障礙導致智力低下和器官畸形等症狀。
4、桂圓桂圓中含有豐富的營養物質, 有補心安神、養血益脾的功效, 但是其性溫大熱, 孕婦懷孕後, 陰血偏虛, 容易滋生內熱,
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鹿胎、鹿角膠、胡桃肉等容易滋生內熱, 耗傷陰津, 孕婦不宜服用, 如果確需服用的也應在醫生的指導下正確服用, 切不可胡亂施補。
6、人參人參未大補元氣之品, 中醫認為妊娠後, 孕婦身體處於陰血偏虛, 陽氣先對偏盛的狀態, 服用不當容易導致陰虛陽亢。 並且人參有抗利尿的作用, 服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象, 也可促進陰☆禁☆道出血而導致流產。
7、黃芪黃芪有補中益氣的作用, 可以助氣壯筋骨、長肉補血, 容易使胎兒骨骼肌肉生長過快。 在妊娠晚期食用黃芪容易使胎兒過大造成難產,
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8、酸性食物
在妊娠的最初半個月左右不宜使用酸性的食物, 大量的酸性食物可使體內鹼度下降, 容易引起疲勞、乏力, 長期的酸性體質不僅容易使母體罹患疾病同時也會影響胎兒的正常生長發育, 甚至可導致胎兒畸形。
9、食品添加劑
罐頭等含有人工合成的色素、香精、甜味劑以及防腐劑等食品添加劑的食物不宜食用。 雖然這些物質在允許範圍內對人體健康危害不大, 但是連續食用也會產生累積, 帶來副作用, 特別是胎兒處在形成時期, 器官對一些有毒害的化學物質的解毒功能還未健全, 所有受到的損害更大。
10、含咖啡因的食物
咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒,
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養生之道網溫馨提示:所以, 孕婦日常飲食在注重營養的同時, 還需要注意飲食禁忌, 並非所有補品都適合孕婦食用。 而且不要為了圖方便, 用罐頭當菜, 這也是不可取的喔!希望以上的內容可以幫到您, 如果您還有其他的疑惑, 可以諮詢養生之道網醫師, 祝您生活愉快, 身體健康!