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懷孕期孕婦需量力而行做家務

懷孕期間孕婦應當避免做重活, 體力勞動絕對是不行的, 當然運動式的做家務是可以提倡的, 不過孕婦要量力而行, 不要包攬所有的家務, 懷孕期間更重要的是休息, 而不是時不時做家務, 當然運動是可以有的。

哪些孕婦不用做家務?

(1)臃腫的孕婦, 靈活性不行而已擱到碰到。

(2)有早產傾向的孕婦不要做家務。

(3)孕婦出血或者出現破水的不要做家務。

(4)一做家務孕婦子宮收縮頻率異常的, 不要再做了, 危險。

(5)孕婦呼吸不順暢者不宜繼續做家務。 做家務時出現呼吸急促(每分鐘超過30次)、心跳加快(每分鐘超過100次)者,

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表明這項活動對孕婦的心肺造成過度負荷, 因而產生生理上的不適。 此時, 孕婦應該馬上停止做家務, 好好休息下。

孕婦做家務時注意:

(1)孕吐反應嚴重的孕婦, 不要料理美食, 油煙的廚房會造成身體的不適。

(2)因為天氣原因, 洗衣服、洗碗不要用冷水洗, 冷水是有寒氣的, 如果天氣冷孕婦背寒氣傾入更嚴重。

(3)站高、彎腰都是孕婦不能做的, 取物可以叫其他人取, 不要提重東西。

(4)孕婦注意不可彎腰做家務。 洗衣服、擦地板等會令腹部受壓, 最好不要做太長時間, 因為腹部過度受壓, 會壓迫子宮, 有可能損害胎兒或引起早產。 如此一來胎兒面臨的危險太大, 應該提前避免。

(5)孕婦不可久站立, 做事可以休息下做一下, 沒有要求。

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