懷孕會失眠嗎

懷孕期間， 女性心理壓力大， 容易不由自主的出現各種不舒服的情況， 讓許多孕媽媽們無所適從， 往往也只能忍受著為了胎寶寶的健康。 今天我們除了這些我們還得要來瞭解下懷孕會失眠嗎？ 

懷孕24周了， 最近過得好痛苦呀， 白天要上班， 已經夠辛苦了吧。 晚上還睡不好， 倒不是胎動的原因， 胎動也是有的， 但是不至於影響到睡眠， 寶寶還是挺乖的。 但是晚上我也不知道怎麼了， 整宿整宿睡不著呀， 真是躺著真天亮， 這感覺太辛苦了。 問問大家， 懷孕會失眠嗎？ 

星寶寶小編說：懷孕期間是會失眠的， 晚上睡不好可能是孕婦身體有熱而造成失眠或多夢，

精神過於興奮或集中也會影響睡眠的品質的， 而常常感到小腹痛， 那是正常的， 因為孕婦太興奮了， 而相當留意著自己身體的某些微小變化而造成小腹痛， 孕婦可能會因為肚子大了一點點、整天摸著肚子， 又有一會兒好像感覺到肚子會有規律的跳動， 便以為是胎兒的心跳， 其實到了二個月左右胎兒才會開始有胎心搏動的；懷孕是一件令人興奮的事， 但是別讓興奮過度造成休息不足。  

小編還要提醒靜下心來讀書或者是聽音樂， 這種方式及其有效， 而且還有理由胎教， 一舉兩得。 只要情緒能保持穩定。 睡眠就不成問題。

注意控制飲食。 有的孕婦在懷孕期間食欲特別好。

大吃特吃。 這也是造成失眠的一個原因。 進食過多， 會影響腸胃功能。 身體不舒服， 自然睡不好。