中國疾病預防控制中心營養與食品安全所專家提醒， 在懷孕中期， 即懷孕的13周到27周， 正是胎兒發育明顯加快、營養需求越來越多的階段， 他們的腦細胞迅速增殖分化、腦體積增大。 這個時候， 除了從食物中攝取各種營養外， 孕婦還應多喝水， 多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維的食物。
到了孕晚期也就是第28到40周，
胎兒的肌肉、骨骼在繼續發育，
腦部發育結構、功能也逐漸完善。
這個階段孕婦需要補充適量的含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物，
如魚、肉、蛋、肝等。
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懷孕晚期多吃魚肉肝蛋類食物
2011-03-12
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