您的位置:首頁>懷孕期>胎教常識>正文

懷孕晚期不宜久站

懷孕晚期由于胎兒已逐漸發育成熟, 子宮逐漸膨大。 站立時, 腹部向前突出, 身體的重心隨之前移, 為保持身體平衡, 孕婦上身代償性后仰, 使背部肌肉緊張, 長時間站立可使背部肌肉負擔過重, 造成腰肌疲勞而發生腰酸背痛, 故應避免久站。 在站立時應盡量糾正過度代償姿勢, 可適當活動腰背部, 增加脊柱的柔韌性可減輕腰背痛。

懷孕晚期由于增大的子宮壓迫腔內靜脈, 阻礙下肢靜脈的血液回流, 常易發生下肢靜脈曲張或會陰靜脈曲張, 若久站久坐因重力的影響, 可使身體低垂部位的靜脈擴張、血容量增加、血液回流緩慢,
Advertisiment
造成較多的靜脈血潴留于下肢內, 致下肢靜脈曲張。 常表現為下肢酸痛, 小腿隱痛, 踝及足背部水腫, 行動不便。


相關用戶問答