孕晚期不宜久站或久坐

孕晚期, 准媽媽腹部膨大, 站立時, 腹部向前突出, 身體的重心隨之前移, 為保持身體平衡, 准媽媽上身會習慣性後仰, 使背部肌肉緊張, 長時間站立可使背部肌肉負擔過重, 引發腰背疼痛, 所以准媽媽不宜久站, 感覺累了就及時坐下休息, 有條件的話還可以躺著休息一會兒。

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久站對準媽媽不利, 同樣, 久坐對準媽媽的健康也不利。 准媽媽孕晚期宜勞逸結合, 以身體舒適度為主, 適當活動, 累了就休息;休息久了, 就起來活動活動。

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