懷孕指導：第12周孕事

第12周孕事——胎兒圖片

幸孕網指導：　第12周孕事——胎兒發育

孕早期在本周即將結束了， 3個月來您和寶寶都發生了巨大的變化。

懷孕第12周的時候胎兒身長可達到6.5釐米， 現在寶寶已經初具人形。 寶寶的成長速度在本周越發驚人。 12周的時候， 寶寶整天忙著在媽媽的肚字裡邊做伸展運動， 一會兒伸伸胳膊， 一會兒踢題腿， 您的肚子經常從表面上看上去凹凸不平就象一個水球。

在本周寶寶的手指和腳趾完全分開， 部分骨胳開始變得堅硬。 在本周胎兒維持生命的器官已經開始工作， 如肝臟開始分泌膽汁， 腎臟分泌尿液到膀胱。

從本周開始寶寶在今後的6個月中的主要任務就是讓自己長得又結實又健康， 為將來出生後能夠獨立生存做準備。

胎兒的神經細胞增殖迅猛， 而且神經突觸(大腦中的神經線路)正在形成。 你的寶寶現在可能已經有了更多的反射動作， 包括吮吸， 如果你用手戳戳肚子， TA甚至會動一動， 不過， 幾周之內， 你還無法感覺到TA的活動。

幸孕網指導：　第12周孕事——媽媽的變化

懷孕前3個月是流產的高發期， 由於胎盤尚未完全形成， 胎兒與媽媽的聯繫還不是特別牢固。 這個時期即將過去， 目前您噁心嘔吐的症狀已經減輕， 疲勞嗜睡的階段也已經過去， 可能會感到精力充沛。 現在你的皮膚可能有些變化， 一些孕婦的臉和脖子上不同程度地出現了黃褐斑，

這是孕期正常的特徵， 在寶寶出生後就會逐漸消退。 這時你還可能看到， 在你的小腹部從肚臍到恥骨還會出現一條垂直的黑褐色妊娠線。

在本周孕婦基本擺脫了懷孕初期情緒波動大， 身體不適等症狀的困擾， 同時發生流產的機會也大大減小了， 這時候您可以好好的享受一下孕育寶寶的樂趣和幸福了。 在這周您可能會發現在腹部有一條深色的分隔號， 這是妊娠紋;也許您的面部會出現褐色的斑塊， 不必太擔心， 這些都是懷孕的特徵， 隨著您分娩的結束斑塊會逐漸變淡或消失。 同時在本周您的的乳☆禁☆房會更加的膨脹， 乳☆禁☆頭和乳暈的色素加深， 同時陰☆禁☆道有乳白色的分泌物流出。

幸孕網指導：　第12周孕事——孕期保健

在這時， 你可能會有一些奇怪的症狀， 比如唾液過多。 你要知道哪些症狀是正常的， 哪些是可能出現問題的信號。

幸孕網指導：　第12周孕事——孕期檢查

在領取孕婦健康手冊及第一次產前檢查後， 間隔四周應返院接受第二次產前檢查， 除了例行的測量血壓、體重以及檢驗尿糖、尿蛋白外， 最重要的是確定胎兒是否安然無恙， 免得萬一併發萎縮性胚胎或胎死腹中都還不知道， 導致過期流產的問題。 這時候通常只是聽一下胎心音即可， 如果找不到胎心音， 則必須馬上安排超音波檢查。

幸孕網指導：　第12周孕事——孕期營養

從各種食物中普遍吸收各種營養素， 對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用，

蛋白質、鈣、鐵等成分這個階段的需求量比平時大得多。 由於維生素與鈣的作用促進骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍， 而熱量只需增加百分之五至十。

接下來的第四個月是寶寶長牙根的時期， 你要多吃含鈣的食物， 讓寶寶在孕育時就長上堅固的牙根。 注意少吃含白砂糖多的食物， 因為白砂糖有消耗鈣的副作用， 而且容易引起發胖。

你可以選用紅糖， 它不但含鈣， 比且相同分量的白糖多兩倍鐵質， 同時還有人體所需的多種營養物質。 有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。

幸孕網指導：　第12周孕事——推薦食譜

【魚米滿堂】

材料：

黑魚一條， 3只雞蛋， 蛋清、青椒、胡蘿蔔1只， 酒、鹽、胡椒粉、味精、澱粉適量。

制法：

1.取黑魚中段去皮去骨，

再將魚肉切成黃豆大小的丁狀， 放入鹽、酒、胡椒粉、味精、水澱粉調合， 擱置一小時;

2.將青椒、胡蘿蔔也切成黃豆大小的丁狀， 分別的油鍋內炒熟;

3.將雞蛋的蛋黃、蛋清分開， 分別打散蒸熟， 切成小丁備用;

4.將油放入炒鍋中燒至四五成熟， 將魚丁入鍋內滑開， 用漏勺盛起;

5.在炒鍋內放入少許油、鮮湯、鹽、味精， 燒開， 用澱粉勾芡， 最後倒入魚丁、蛋丁、青椒丁、胡蘿蔔丁， 翻鍋盛起裝盆。

功效：

魚肉含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養素， 尤其富含鈣和磷， 對胎兒骨骼發育有良好的作用， 准媽咪常食， 可醒脾開胃、利濁止嘔， 適合噁心嘔吐、不思飲食的准媽咪食用。