懷孕後身體有這17個變化，中一個就是男寶

孕期會有很多的不同， 身體的各個部分都有一些變化， 現在大家一起看看， 懷男寶的你會發生哪些變化吧！

1、頭髮孕後頭髮會出現打卷、脫落等現象， 特別不好打理。 這其實是懷孕媽媽體內激素變化造成的， 通常孩子出生6個月後， 都能恢復正常。 對策：不妨自己在家給頭髮卷幾個卷， 做個新的造型。 但切記不要染髮、燙髮， 以防化學藥品通過頭皮進入血液， 對胎兒造成影響。 2、大腦懷孕後， 有些懷孕媽媽會感到自己的腦子不夠用。 的確， 懷孕媽媽的大腦會有輕度收縮， 不過， 孩子出生後幾個月， 就會恢復到原來的大小。 對策：把你每天必須要做的事情精簡一下， 可管可不管的就隨它去吧。 要知道， 孕育新的生命比準時去乾洗衣服要重要得多。 3、眼睛在懷孕期間， 人的眼睛也會隨著全身腫大起來， 角膜變薄、輕微彎曲， 有些懷孕媽媽看電視時會覺得圖像有些扭曲， 有的甚至在認人時也出現類似問題。 此外， 因為角膜的形狀發生了變化， 在戴隱形眼鏡的懷孕媽媽中， 大約有1/4會感到眼鏡不合適了。 對策：隱形眼鏡要是不舒服， 就換個框架的吧， 生了寶寶以後再戴隱形的。 如果覺得眼睛問題影響了生活， 就去看看醫生。 4、皮膚懷孕媽媽的皮膚往往特別愛出油， 愛長痘痘， 臉上或脖子上可能出現棕色孕斑。 對策：每天喝8杯水、洗澡時用溫水、使用溫和的浴液， 臉部的T型區， 每天可以多洗幾次。 長斑點也不要輕易用祛斑霜， 一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。 平常要多吃富含維生素A的食物能減輕症狀， 還要防曬。 另外肚子皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋， 預防方法是整個孕期堅持使用專業按摩霜， 增加皮膚彈性。 5、鼻子懷孕媽媽的鼻子似乎特別靈， 至少對那些不好聞的氣味特別敏感。 這其實是人類自我保護的一種本能。 懷孕媽媽鼻子腫脹也很常見， 總覺得有點不通氣， 似乎無休止地在感冒。 還有些人甚至會時不時流點鼻血。 對策：商場中味道很重的水產區， 懷孕媽媽最好不要去了。 平時感到鼻塞， 可以用生理鹽水滴鼻， 或洗20分鐘的熱水澡， 當然， 平時手邊多準備一盒紙巾也是必要的。 6、口腔
傳統上認為， 由於胎兒的發育需要鈣質， 有可能剝奪母親體內的一部分鈣， 因此懷孕媽媽的牙齒會受損。

實際上， 胎兒只從懷孕媽媽的食物中獲得鈣， 真正導致她們牙齒出問題的其實是牙齦炎。 對策：用軟毛牙刷， 每天用漱口水。 堅持體檢， 告訴牙醫你懷孕了， 請他控制牙齦問題。 7、免疫系統懷孕媽媽的免疫系統會發生奇妙的變化：一方面， 為了給胎兒輸送營養物質， 懷孕媽媽血液中很多具有殺傷力的免疫細胞會大幅減少;但另一方面， 懷孕媽媽感冒的幾率卻比正常人小很多。 醫學上對這個現象很難解釋， 但幾乎所有醫生都承認懷孕媽媽的抗病毒能力超過常人。 對策：一定要明白， 懷孕媽媽並不是不會生病， 只是抵抗力強些而已。 所以， 懷孕媽媽仍要注意， 經常洗手， 遠離傳染病患者， 注意休息。 在流感季節裡， 仍然要考慮接種疫苗。 8、乳☆禁☆房懷孕讓乳☆禁☆房發生明顯的變化， 它們開始為哺乳做準備了。 懷孕媽媽的乳☆禁☆頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。 乳☆禁☆房的內部也在發生變化， 更多的血液流向乳☆禁☆房， 所以有時會感到酸脹， 胸罩的尺寸也會大上兩號左右。 對策：選擇合適的胸罩， 帶子要寬些， 骨架要結實， 質地要柔軟， 避免刺激乳☆禁☆頭。 號碼最好請專業人員幫忙挑選， 需要的話， 也可戴著睡覺。 9、心臟和循環系統懷孕會加重心臟負擔， 因而心跳會比平時更急促沉重;懷孕媽媽的身體， 特別是胎盤中上萬條血管的正常運轉， 需要更多的血液， 因此懷孕媽媽的血壓也容易不穩定。 對策：服用富含鐵質的補養品來補充紅血球。 每天步行20分鐘鍛煉心肺功能、穩定血壓。 注意鍛煉前後要多喝水， 如果感到暈眩， 趕緊休息一下;如果有劇烈頭痛、手和臉浮腫， 則要臥床休息。 10、消化道妊娠反應會讓懷孕媽媽的胃不舒服。 “燒心”、消化不良和便秘變得很常見， 這都是消化速度變慢造成的。 因為從生理學上說， 食物在消化道中停留的時間越長， 吸收的營養就越多， 這正是胎兒成長的需要。 對策：為了避免“燒心”的感覺， 懷孕媽媽不要吃肥肉和過於酸辣的東西， 不要吃完東西立即躺下。 如果感覺不適， 喝優酪乳、嚼口香糖都有一定緩解作用。 少食多餐， 不妨把三頓飯拆成6小頓來吃， 多吃含纖維素的食物，多喝水，堅持鍛煉。11、手
有45%的懷孕媽媽會有手腕酸痛、手指麻木的感覺，這是激素和血流變化造成的，這些症狀通常都可在分娩後消失。

對策：對於坐在電腦前工作、手的動作一向比較多的懷孕媽媽來說，要多變換體位，多活動手腕，多休息。此外，練瑜伽也可以幫助懷孕媽媽克服這些問題。12、外生☆禁☆殖☆禁☆器懷孕媽媽體內激素的變化和性敏感區的血流增加都會使性☆禁☆欲增強。對策：諮詢醫生，只要不對胎兒造成傷害，懷孕媽媽頻繁過性☆禁☆生☆禁☆活是沒有問題的。13、腿懷孕期間，血液向下身的流動、體重的增加以及缺鈣都會給腿部造成負擔，引起腿部的腫脹和疼痛。孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。靜脈曲張還可能發生在頭部，引起頭痛;發生在直腸，引發痔瘡。對策：避免過長時間站立和靜坐。每天做幾次踢腿運動，至少要將腿踢到腰的高度。吃鈣片也可以緩解腿部疼痛。如果腿部腫脹太嚴重，就要看醫生了。預防靜脈曲張的方法是充分飲水，尤其避免長時間保持同一姿勢，如不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等。另外，坐下時最好將小腿墊高。14、腳多數懷孕媽媽的腳會變大，經常需要穿比平時大一號的鞋子。這是體重增加和水瀦留造成的。且有大約一半的女性在生育後腳的大小無法回縮，鞋子從此就大了一號。對策：經常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號或一號的舒適的鞋子，學著去接受大了一點的腳。15、肚皮肚皮上竟然長毛了!女人懷孕後雌激素分泌增多，頭髮的生長率提高20%，頭髮變得更加濃密。雌激素的增多刺激了雄性激素的分泌，促進體毛生長。對策：不用緊張，產後6個月內，多餘的毛髮將自行脫落。16、肚臍肚臍越來越突出，懷孕後，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側伸長，以容納不斷增大的子宮。這會出現在懷孕3個月時，個別女性的腹下組織還會向外頂出肚臍。對策：分娩後，腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏，適宜的運動能幫助其回收。17、臀部臀部變寬、變厚，尿頻。受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積，另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，再加上胎兒的壓力，准媽媽的恥骨聯合間隙、臀部變寬變厚。同時，需要注意的是，懷孕後尤其初期，膀胱受子宮壓迫，會出現尿頻。 多吃含纖維素的食物，多喝水，堅持鍛煉。11、手
有45%的懷孕媽媽會有手腕酸痛、手指麻木的感覺，這是激素和血流變化造成的，這些症狀通常都可在分娩後消失。

對策：對於坐在電腦前工作、手的動作一向比較多的懷孕媽媽來說，要多變換體位，多活動手腕，多休息。此外，練瑜伽也可以幫助懷孕媽媽克服這些問題。12、外生☆禁☆殖☆禁☆器懷孕媽媽體內激素的變化和性敏感區的血流增加都會使性☆禁☆欲增強。對策：諮詢醫生，只要不對胎兒造成傷害，懷孕媽媽頻繁過性☆禁☆生☆禁☆活是沒有問題的。13、腿懷孕期間，血液向下身的流動、體重的增加以及缺鈣都會給腿部造成負擔，引起腿部的腫脹和疼痛。孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。靜脈曲張還可能發生在頭部，引起頭痛;發生在直腸，引發痔瘡。對策：避免過長時間站立和靜坐。每天做幾次踢腿運動，至少要將腿踢到腰的高度。吃鈣片也可以緩解腿部疼痛。如果腿部腫脹太嚴重，就要看醫生了。預防靜脈曲張的方法是充分飲水，尤其避免長時間保持同一姿勢，如不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等。另外，坐下時最好將小腿墊高。14、腳多數懷孕媽媽的腳會變大，經常需要穿比平時大一號的鞋子。這是體重增加和水瀦留造成的。且有大約一半的女性在生育後腳的大小無法回縮，鞋子從此就大了一號。對策：經常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號或一號的舒適的鞋子，學著去接受大了一點的腳。15、肚皮肚皮上竟然長毛了!女人懷孕後雌激素分泌增多，頭髮的生長率提高20%，頭髮變得更加濃密。雌激素的增多刺激了雄性激素的分泌，促進體毛生長。對策：不用緊張，產後6個月內，多餘的毛髮將自行脫落。16、肚臍肚臍越來越突出，懷孕後，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側伸長，以容納不斷增大的子宮。這會出現在懷孕3個月時，個別女性的腹下組織還會向外頂出肚臍。對策：分娩後，腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏，適宜的運動能幫助其回收。17、臀部臀部變寬、變厚，尿頻。受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積，另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，再加上胎兒的壓力，准媽媽的恥骨聯合間隙、臀部變寬變厚。同時，需要注意的是，懷孕後尤其初期，膀胱受子宮壓迫，會出現尿頻。