懷孕前的準備：備孕工作需要做幾項

如果想要做到優生優育， 那麼在孕前需要做的準備有很多。 如何做好懷孕前的準備工作， 是需要備孕夫妻詳細瞭解的， 那麼， 孕前準備工作需要做的有幾項？

如果想要做到優生優育， 那麼在孕前需要做的準備有很多。 如何做好懷孕前的準備工作， 是需要備孕夫妻詳細瞭解的， 那麼， 孕前準備工作需要做的有幾項？

孕前10～7個月

1、減少壓力

在孕前的10個月開始， 備孕媽媽要注意保持精神飽滿和心情舒暢， 最好不要連續夜班、長途旅行， 不要從事過度體力勞動、劇烈體育運動， 不要長期處在焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，

這些情況不僅會影響精子或卵子的品質， 也會使受孕後因情緒的刺激而影響准媽媽激素的分泌， 使胎寶寶不安、躁動， 影響他的生長發育。 所以， 要隨時保持愉快的心情， 為未來的胎寶寶營造一個溫馨的氛圍。

2、全面體檢

對於想孕育寶寶的備孕爸爸媽媽來說， 孕前檢查是不可缺少的一項功課。 孕前全面體檢包括有沒有影響生育的感染、傳染病等問題。 孕前體檢可以檢查出大部分可能影響生育的問題， 醫生在檢查身體的同時， 還會向備孕爸爸媽媽講述一些懷孕的知識。 對那些已經患糖尿病、肝炎等疾病的備孕媽媽們， 醫生還會幫助她們制定一個適合自己的懷孕時間表。

3、避免輻射

生活中很多電子電器產品都會產生輻射，

輻射對人體是有傷害的， 對於想要孕育優良寶寶的備孕爸媽來說， 防輻射必須重視起來。

如果備孕媽媽的工作環境必須面對很多電腦， 一般電腦背部的輻射最強， 備孕准媽媽一定要避免電腦背部的輻射。 建議在孕前10個月開始就要穿上防輻射服， 因為等到得知自己懷孕的時候， 早期的胚胎其實已經形成， 所以防輻射服要及時穿。 12