懷孕前三個月是危險期，寶媽吃這五種食物可保胎？

自打女人懷孕以來， 頭等大事就是保胎了， 這一步做不好， 其他做的再多也沒有。 而懷孕前三個月胚胎剛剛著床十分不穩定， 所以特別容易流產， 別說我們在得知懷孕後第一時間就開始大補特補了， 古代人也是一樣的。 可是， 懷孕初期胚胎發育的很緩慢， 我們吃的和懷孕前保持一樣就可以保證胚胎正常發育的營養供給了。 我們吃的東西那麼多， 很有可能就會在一不小心下吃進去了不該吃的東西， 出現流產， 那麼孕婦在剛懷孕前三個月期間應該吃什麼呢？吃些什麼有助於我們保胎呢？

懷孕前三個月這個危險期一定要注意？第一、葉酸懷孕初期都需要服用葉酸片， 這個在醫院做胎兒檢查的時候醫生都會給的， 這個是免費的。 葉酸片可以有效的防止胎兒發育畸形。 第二、注意休息胎兒前期發育極不穩定， 孕媽需要充足的睡眠， 不能勞累， 不能幹體力活， 這樣有助於胎兒的穩定發育。 第三、保持好心態懷孕初期孕媽的心情直接影響著胎兒的發育， 如果孕媽生氣， 不高興， 那麼胎兒的發育也會有一定的危險性， 甚至可能會決定胎兒以後出生後的性格， 所以， 孕媽保持一個好心情是必要的， 再說， 懷孕本來就是一件讓人高興的事情。 第四、注意身體健康孕媽前期懷孕最好要注意健康， 因為孕婦禁忌的東西很多， 特別是藥物， 如果孕婦生病， 吃藥會對胎兒造成不良的影響， 是藥三分毒嘛！

第五、保證營養懷孕初期是需要大量的營養的， 胎兒發育會消耗母體大量營養物質， 所以孕婦也要補充營養， 讓胎兒健康良好的發育。 懷孕前三個月屬於危險期， 孕媽一定要注意的事項第六、注意飲食習慣孕媽在懷孕初期一定要注意飲食， 不要吃辛辣刺激性食物， 最好吃一些少油少鹽的， 比較清淡一點的食物， 多吃菠菜， 菠菜能補鈣， 多吃雞蛋， 補充蛋白質， 懷孕前期有嘔吐現象， 不能吃油膩的食物。 第七、不能同房懷孕初期切記不能同房， 因為同房很容易導致流產。 懷孕前三個月屬於危險期， 孕媽一定要注意的事項第八、不能做足療足療泡腳都是用化學藥水， 對胎兒的發育極為不利， 並且腳底有很多穴位， 也是非常容易導致流產的。 其實懷孕是一件很高興的事情， 也是一件很不容易的事情， 懷孕十個月是非常辛苦的， 這個時候就需要准爸爸准媽媽多多關心胎兒， 特別是准爸爸， 一定要有耐心， 也有那個責任去照顧好准媽媽。

懷孕前三個月這個危險期？孕期吃這五種食物？1.葉酸葉酸如果不足， 會導致胚胎畸形， 也有可能出現唇齶裂的新生兒， 所以一定要吃葉酸。 但是也算不可多吃， 一天葉酸無論是從藥物還是從食物中攝入量應該保持在400微克以內， 否則孕婦會出現鋅元素降低， 導致流產。 2.清淡食物懷孕初期， 有些孕媽媽會出現妊娠反應， 所以要吃一些清淡的食物， 過鹹過辣的食物對胎兒不好， 而且會麻木胎兒神經， 影響寶寶腦部神經中樞發育、影響寶寶智力發育。 3.水果是要三分毒， 尤其是懷孕初期的孕婦， 避免吃藥物， 也不要通過藥物進行營養的的補充， 最好食用天然的水果， 從中攝取天然有機物維生素。 但是一定要清洗乾淨， 也不要吃性質寒涼的水果， 避免刺激宮縮導致流產。 蘋果和葡萄就有安胎的效果哦。 4.海產品海產斌富含很多碘等營養物質， 對安胎有很多好處， 如果孕婦妊娠反應比較強烈， 可以選擇少吃海產片。 5.花生花生中含有很多， 優質蛋白， 是肉類產品中不具有的， 但是也不能過量食用， 避免消化不良。 最後一點， 寶媽就不要再吃牛排等不是全熟的肉類了， 不熟的肉類裡面有很多細菌微生物， 還可能存在弓形蟲， 所以寶媽在懷孕期間要注意忌口啊。