懷孕初期飲食注意事項

懷孕是女人一生的大事， 是全家上上下下的頭等關注點， 可馬虎不得。 特別是吃上， 講究再講究， 那么中醫認為究竟怎么吃才好呢?一起來看看。

女人懷孕初期， 時而出現輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀， 中醫認為這是因月經閉止， 沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆， 影響胃氣和降所致， 一般視為是妊娠應有的反應。 妊娠惡阻則是指婦女懷孕以后， 1-3個月期間， 出現惡心、嘔吐、眩暈、胸悶， 甚至惡聞食味， 或食入即吐等癥狀而言。

產生這些癥狀的原因， 主要是由于平素胃氣虛弱或肝熱氣逆， 受孕后沖脈之氣上逆，

胃氣虛弱的以牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、軟飯、軟面條為主;屬肝熱氣逆的， 則宜多吃蔬菜和水果。 進食方法， 以采取每次少量多次進餐為好。