懷孕初期胃酸過多咋辦?

懷孕初期孕婦會出現孕吐等症狀， 當胃酸過多時怎麼辦?若飲食合理搭配， 可有效緩解胃部的“負擔”， 只是飲食的調理需要循序漸進， 不可急於求成。

孕婦為何胃酸過多?

一：正常孕吐

婦女懷孕一個半月左右， 體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加， 而使胃酸顯著減少， 隨之消化酶的活性也降低。 不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能， 而且還會使孕婦產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應， 又稱“孕吐”， 這是一種正常的生理現象。

二：消化不暢

另外一個原因就是懷孕後， 由於激素的改變，

使得括約肌鬆弛， 吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位於食管與胃的連接處， 它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來)。 致使胃內酸性內容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡， 刺激粘膜引起的。

三：子宮壓迫

在妊娠晚期， 由於逐月增大的子宮也會壓迫到胃， 再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛， 從而導致胃酸更容易向上翻湧並使胸部產生灼熱感。

以上部分解析孕婦胃酸是怎麼回事。 因懷孕而產生的消化不良， 一般不需要藥物治療， 只要通過合理的調配飲食， 都可使其得到不同程度的改善。

孕婦胃酸過多怎麼辦

　1、合理飲食

進食勿過飽， 以免使胃內壓力升高， 橫膈上抬。 要少食多餐， 放慢吃飯的速度，

細嚼慢嚥。

特別是晚餐更忌過飽和過晚， 最好在睡前2~3小時內進食， 這樣你才有足夠的時間來消化食物。

避免引起胃腸不適的食物和飲料， 這通常包括：碳酸飲料， 酒(無論如何， 懷孕期間你都不能喝酒)， 咖啡因， 巧克力， 酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、番茄、芥末和醋等)， 肉類熟食， 薄荷類食品， 辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃東西後嚼塊口香糖。 嚼口香糖能刺激唾液分泌， 有助於中和胃酸。

推薦：

1)牛奶

孕婦胃酸過多吃什麼好?牛奶是最適宜的食品， 同時也可兼吃米粥和麥粥， 有很好的抑酸、制酸效果。

2)胡蘿蔔

胡蘿蔔也是治療胃酸過多的食物之一， 屬鹼性， 汁多味甘， 有中和胃酸作用。 孕婦可選用深紅色、下端和上端 差不多大的紅蘿蔔，

洗淨， 在表面擦鹽， 冷開水沖淨食用。 (細嚼一隻後， 胃酸會恢復正常， 如絞成汁， 則療效不明顯。 )

2、睡眠姿勢

夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子， 以抬高上身， 頭部的床腳抬高15~20釐米， 使上身抬高10~15度， 可有效地減少食管返流。 但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身， 因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身， 反而可使食管與胃之間構成折曲， 影響食物順流入胃， 並加重食管返流， 加劇燒心感。

3、寬鬆服裝

為減輕食管返流， 孕婦衣服要寬鬆， 要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

大便要通暢， 積極防治呼吸道感染， 以避免增加腹內壓力。

4、不要吸煙

千萬不要吸煙。 吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題， 而且還會增加胃酸分泌。 (為了達到理想的效果，

有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。 但是如果你懷孕後仍在抽煙， 並且感覺很難戒掉， 請諮詢一下醫生， 看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

5、服用藥物

含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感， 但是服用之前一定要諮詢醫生， 因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。 可在醫師指導下服用鹼性藥物， 如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物， 如硫糖鋁、迪樂沖劑等， 可有助於減輕燒心感。

1))白芍甘草湯

準備白芍20克、炙甘草10克煎湯服用， 每日一劑， 每劑煎三遍， 分三次服完， 每次服前適當加熱。

2)土金雙倍湯

準備人蘇子、茯苓、谷芽、巴戟天、菟絲子、白芍、白術、薏苡仁、山藥、 神曲、砂仁、甘草、柴胡各適量，

用法水煎服， 每日一劑， 日服2次。

果汁緩解法：

1：蘋果檸檬汁

材料： 蘋果、檸檬

比例： 10 ： 1

推薦理由：檸檬有健脾消食之效， 有益於准媽媽安胎助孕， 故檸檬有“宜母子”之稱。 蘋果甜酸爽口， 可增進食欲， 促進消化， 可以緩解孕吐， 補充鹼性物質及鉀和維生素， 同時可以有效的防止懷孕期間水腫。

汁2：柚子香橙蜜汁

材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

比例： 1 ： 20 ： 1

推薦理由：柚子中含有豐富的新陳皮， 能止咳、解痰、抗病菌， 還有除腸胃中惡氣、治療孕期食欲不振、口味淡的功效;柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、C等多種營養成分， 尤其是維生素C的含量最高， 柳丁有生津止渴、消食開胃的功效， 適合孕早期的准媽媽戰吐食用。 柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防懷孕期間高血糖。

3：番茄木瓜蜜汁

材料： 番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水

比例： 5 ： 8 ： 1

推薦理由：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。這款果汁富含大量的維生素A元，可在人體內轉化為維生素A，有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

4：鳳梨芹菜蜜汁

材料：鳳梨、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水

比例： 5 ： 1 ： 1

推薦理由：芹菜營養豐富，具有健脾養胃、潤肺止咳之效;鳳梨香味宜人，味甜鮮美。這款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能幫助准媽媽戰勝嘔吐，增進孕媽的食欲。

柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防懷孕期間高血糖。

3：番茄木瓜蜜汁

材料： 番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水

比例： 5 ： 8 ： 1

推薦理由：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。這款果汁富含大量的維生素A元，可在人體內轉化為維生素A，有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

4：鳳梨芹菜蜜汁

材料：鳳梨、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水

比例： 5 ： 1 ： 1

推薦理由：芹菜營養豐富，具有健脾養胃、潤肺止咳之效;鳳梨香味宜人，味甜鮮美。這款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能幫助准媽媽戰勝嘔吐，增進孕媽的食欲。