懷孕早期是一個非常特殊的時期， 多數女性會伴有一些懷孕初期症狀， 如：噁心、嘔吐、小便增加等， 這些懷孕初期症狀常常讓准媽媽身心疲憊、食欲不振。 所以飲食無論對於准媽媽還是胎兒來說就顯得尤為重要了， 那麼懷孕初期准媽媽有哪些飲食禁忌呢？該如何合理飲食？
禁忌1、不宜高脂肪飲食， 如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
禁忌2、不宜高蛋白飲食， 蛋白質供應不足， 易使孕婦體力衰弱， 胎兒生長緩慢， 但是， 如果長期孕期高蛋白飲食， 則可影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔，
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禁忌3、不易高糖飲食， 孕婦在妊娠早期由於一些懷孕初期症狀， 讓准媽媽出現食欲不振造成腎排糖功能不同程度的降低， 如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。
禁忌4、不宜高鈣飲食， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症， 出世後， 患兒會囟門太早關閉顎骨變寬而突出邱粱前傾主動脈窄縮等， 既不利健康地生長發育， 又有損後代的顏面健美。
禁忌5、不宜過度酸鹹性飲食， 妊娠高血壓綜合症是婦女在孕期才會發病的一種特殊疾病， 吃鹽量與高血壓率發病有一定關係， 食鹽攝人越多， 高血壓病的發病率也越高。 妊娠早期多數准媽媽會出現食欲不振噁心嘔吐等懷孕初期症狀，
