剛懷孕大多數女性會出現一些懷孕初期症狀， 如：月經停止、乳☆禁☆房異常、噁心、嘔吐、疲憊乏力、尿頻等， 進而造成剛懷孕女性出現易乏力， 易困， 食欲不振等問題， 部分女性懷孕初期症狀反應較輕， 可以通過飲食緩解， 而部分准媽媽懷孕初期症狀反應較強烈， 如若出現出現異常， 需及時就醫， 然而， 多數懷孕初期出現的妊娠反應三個月後會消失。 然而， 部分孕媽咪被一些懷孕初期症狀搞得體力不支， 營養下降， 那麼該如何給剛懷孕媽咪補充營養， 剛懷孕女性飲食需遵循哪些原則？
孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養，
營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
營養原則3：為保證蛋白質的攝入量， 孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
營養原則4：在孕早期注意攝入葉酸， 因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。 若懷孕時缺乏葉酸， 容易造成胎兒神經管的缺陷， 如無腦兒或脊柱裂， 並且發生兔唇、顎裂的機會也升高。
你好，懷孕初期最明顯的症狀就是停經，在停經6周以後會出現乳☆禁☆房變化、食欲降低、噁心嘔吐、尿頻尿急及陰☆禁☆道黏膜變色等症狀，直到懷孕16-18周才消失，但是也有少數人不會出現早孕反應；所以一旦發現懷孕了，就... [詳細答案]
早期妊娠的表現,也就是懷孕前三個月會有如下表現：A月經推遲,如果經期規律的人推遲10天就應該考慮是否懷孕；B約6周左右出現早孕反應如晨起嘔吐,噁心,喜食酸物或厭油膩等；C尿頻,在12周後消失.以上的... [詳細答案]
你好，一般剛開始懷孕是沒有什麼特別明顯的症狀，最早也是最明顯的症狀是停經。隨著懷孕天數的逐漸增加，女性會感到乳☆禁☆房的增大，變的敏感，乳☆禁☆頭和乳暈的顏色會加深；會容易感到疲勞，胃口會改變，貪食或厭食，容易... [詳細答案]
你好，懷孕初期最明顯的症狀就是停經，在停經6周以後會出現乳☆禁☆房變化、食欲降低、噁心嘔吐、尿頻尿急及陰☆禁☆道黏膜變色等症狀，直到懷孕16-18周才消失，但是也有少數人不會出現早孕反應；所以一旦發現懷孕了，就... [詳細答案]
懷孕初期的症狀是停經、尿頻。大多數婦女在懷孕6周以上出現頭暈，乏力；嗜睡、唾液分泌增多，食欲不振，噁心嘔吐等現象，嘔吐多在清晨或空腹時發生。胃口發生變化，喜食酸物或厭食油膩。乳☆禁☆房逐漸變大，有脹痛感。 [詳細答案]
