懷孕六個月必讀手冊

晃算起來， 胎寶寶已與準媽媽親密相處6個月啦！一路走來， 準媽咪的精神狀態越來越好， 閑時和準爸爸的話可能越來越多， 已初顯“婆婆媽媽”的端倪了！不管怎么說， 這也算是輕松緩解心理壓力的好辦法。 小倆口更多的話題想必是圍繞著這個不曾謀面的小小“第三者”嘍！現在， 我們就聚焦他們母子倆

準媽媽的外觀變化：

準媽媽看起來會很健康， 過去幾個月如果體重增加得不算很快的話， 這個月則會增加許多。 外觀上無疑你已明顯是大腹便便的孕婦了。 你上半身顯得特別肥胖， 這是體內水分滯留的緣故，

只是暫時現象， 不會持久的。 面部稍微有些浮腫， 亦是因為體內體內水分過多的緣故。 乳暈可較前更凸出。

子宮里的胎寶寶什么樣呢？

此時的胎兒幾乎可在母體外存活， 當然存活率極低。 身長約37厘米， 體重有1千克左右了。 他在身體發育的同時， 也逐步變成為有意識、有感覺、有反應的人了。 胎寶寶蜷曲著身體密封在子宮內， 被身體周圍的羊膜囊襯墊著， 全靠媽咪的胎盤供給他營養及氧氣， 胎兒的代謝廢物也由胎盤排出。 總之， 他的外貌和舉止已像出生時的嬰兒啦。

視力：胎兒的眼睛仍是緊閉的， 但到第7個月時就不再緊閉了， 并且能看、能睜眼及閉眼。

聽力：胎兒能夠聽到你的聲音， 如果他是睡著的話， 大聲的音樂會把他吵醒。

他更喜歡某些音樂并以他的活動表示回應。 突然的喧鬧聲會使他驚跳。

面部表情：他會皺眉、瞇眼、噘起嘴， 還會張開或閉上小嘴巴。

吸吮、吞咽及呼吸：他吸吮自己的大拇指， 吞咽身體周圍的羊膜液， 并通過尿液再將其排出。 有時他吸入的羊膜液太多就會打嗝。 為了適應子宮外的生活， 胎兒已開始練習用胸部做呼吸運動了。

味覺：他的味蕾正在形成， 到第7個月時， 胎兒對甜、酸、苦味有反應。

活動：胎兒會做踢腳和揮拳等小動作， 有時甚至會翻筋斗， 還能夠做抓握動作。

睡眠形式：胎兒隨意睡眠和醒來， 當你正想睡覺時， 他卻可能正精神著呢！把你從睡夢中攪醒也是可能的。

準媽媽該做些什么呢？

孕婦除了要按時進行常規的產前檢查以外，

還應根據自己的情況和醫生的建議， 進行以下檢查：

貧血檢查， 如患有貧血， 應予以治療；

做腹腔時的尿糖檢查；

定期檢查尿蛋白。

應注意增加自己的休息時間， 避免過多過重的體力勞動。

避免長時間站立， 休息時間抬高雙腿。

繼續緩慢地做運動， 注意松弛和呼吸的練習。

注意要均衡飲食， 減少食物中鹽的攝取量。

來自專家的忠告：

孕婦要防貧血：隨著孕婦體內新陳代謝加快， 子宮、胎兒、胎盤的生長使血容量大大增加， 如果不注意， 很容易發生貧血。 孕期血紅蛋白低于10g/d1， 紅細胞計數低于350x1012/l,可診斷為貧血。

因此， 孕婦要注意合理地安排飲食， 有計劃地增加富含鐵質的食物。 如果沒有發生貧血， 每日所吃的食物應含20毫克以上的鐵；如果已發生貧血，

則虛補40毫克~60毫克。 同時， 還應在醫生指導下服用鐵劑。 除妊娠期食物搭配不當造成缺鐵性貧血外， 還常在以下情況下發生貧血、多胎妊娠、孕婦患胃腸道疾病， 攝入的營養不易吸收， 孕婦患有急慢性失血性疾病， 如胃十二指腸潰瘍、痔、腸道寄生蟲疾病等。 如有以上情況， 則應在補鐵的同時請醫生診治。

易患孕期糖尿病的危險人群：

家族有糖尿病史， 孕婦年齡超過30歲者。

孕婦發現尿糖呈陽性并伴有反復的感染。

肥胖、體重超過標準體重20%的孕婦。

胎兒過大， 與孕齡不符。

有多食、多飲、多尿的現象。

如有以上現象， 需認真對待， 積極治療。 否則可能導致巨大兒、早產等情況。