1、懷孕中期小心便秘引發痔瘡
懷孕中期起， 準媽媽因子宮增大， 壓迫到後方的腸子， 使得排便時不易用力， 排便更形困難；而且懷孕時腸胃蠕動不好， 腸胃中食物的運送比懷孕前慢30％， 因此更容易造成便秘。
孕媽媽應於日常生活中：
1）.維持定期排便習慣， 排便時不要用力過猛。
2）.多喝水。
3）.多吃纖維類食物。
4）.每天早晚做輕微的運動， 如散步、體操等。
5）.忌食辛辣、燥烈的食物。
懷孕中的持續便秘， 很容易引發痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門， 妨礙血液循環， 引發瘀血而造成痔瘡。
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2、懷孕中期小心腰酸背痛
進入懷孕中期後， 準媽咪的肚子開始有明顯的隆起， 行動有些微的不便， 甚至還會腰酸背痛。
關於準媽咪的腰酸背痛造成原因包括：懷孕期間荷爾蒙變化， 使關節變松；母親的身體重心改變， 隨胎兒成長逐漸往前挪， 加重腰椎、尾椎的負擔， 使肌肉承受太多不當的拉扯；孕婦體內多余的水份流至骨盆部位靜脈時， 使得腰部神經與脊椎未能得到充足氧份。
因此我們建議準媽咪於白天活動時， 最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子， 將重心往後調整。 晚上平躺時， 可在膝下墊個枕頭， 或以特殊枕頭托住肚子。 必要時， 還可施予適當的局部熱敷、按摩， 做些強化腹肌的運動。
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3、懷孕中期應穿兼具機能與舒適的胸罩
在懷孕的四十周內胸部會急劇脹大， 為能輕松度過孕期， 選擇合適的胸罩格外重要。 懷孕初期可選擇沒有壓迫感的支撐性胸罩， 輕輕的包覆住胸部， 紓解乳☆禁☆房初期脹大時的酸痛、麻刺感。
從懷孕第四個月開始， 因為此時的胸部尺寸可增加兩個罩杯以上的容積， 因此可采用記型鋼圈制成的胸罩來對應；此外， 為確實支撐胸部， 胸罩的素材是否具有機能性， 亦是此時期的選購重點。 孕媽咪也應把握試穿的機會， 選擇最適當的內在美， 以減輕并紓緩種種不適狀況。
