懷孕不能吃什麼 孕婦吃什麼會流產

懷孕了不能吃什麼 

懷孕之後的飲食有許多禁忌， 准媽媽們要多加留心， 避免寶寶受到不好的影響。

1、糖果類。 孕期由於受大量雌激素的影響， 牙齒本身就很容易鬆動、齲齒， 如果再吃糖果或甜味劑， 攝入大量的糖分， 就更加會影響孕婦牙齒的健康。

2、醃制食品。 醃制食品在醃制過程中， 大部分的營養都已遭到破壞和流失。 而未經徹底醃制的食品中含有亞硝酸鹽， 在人體內遇到胺類物質時， 可生成亞硝胺， 若是孕婦食用了， 會導致胎兒發生畸形。

3、含鉛食品。 像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高， 一旦攝入過多的鉛，

就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率， 對胎兒的腦細胞造成傷害。

4、濃茶。 濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸， 咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數， 加重孕婦的心臟和腎臟負擔， 氟化物會對胎兒骨骼發育有影響， 鞣酸則會妨礙鐵的吸收， 導致孕期缺鐵性貧血。

5、酒類。 對於沒有懷孕的女性來說， 適量喝一點酒， 對於美容健康還是有好處的。 但是作為孕婦來說， 酒類中的乙醇會被胎兒所吸收， 造成大腦發育不全， 影響智力， 還有可能引起面部缺陷， 出現畸形。

懷孕初期不能吃什麼

懷孕初期， 胎兒著床尚且不穩定， 准媽媽們的飲食應該格外注意。 以下種類的食物還是最好不要進食：

1、動物肝臟營養豐富， 含有多種維生素及微量元素。

有的孕婦懷孕後想多吃動物肝臟， 以補充營養， 有利於胎兒的生長發育。 可是近幾年來營養學研究證實， 在妊娠初期孕婦吃動物肝臟， 可導致胎兒畸形。

2、醃制的食物， 如香腸、火腿、鹹肉、醃萊等：肉類在醃制的過程中， B族維生素損失較多， 而且鹽分過重， 加重母體腎臟的負擔。 如食用了沒醃制透的食物， 其亞硝酸鹽含量過高， 可與血中的血紅蛋白發生化學反應， 減少血紅蛋白的攜氧能力， 從而導致母體缺氧。

3、刺激性的食物， 如辛辣食物和含酒精的飲料：辛辣食物可刺激腸胃， 造成黏膜水腫， 還會加重孕婦的痔瘡。 而酒精可造成低體重出生兒， 甚至造成胎兒的畸形。

4、含較多食品添加劑的速食食品， 如速食面、罐頭等。

這類食品含有較多的鹽分及味精， 而維生素及礦物質含量極少， 屬垃圾食品， 常食可引起脫水和頭痛。

懷孕不能吃什麼水果

雖然我們常說水果能養人， 但是對於懷孕的女性朋友來說， 以下的水果要格外注意。

1、山楂：女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等見解， 個性垂青吃一些酸甜果品， 山楂酸性甜合口， 很多孕婦垂青吃。 但是， 山楂對子宮有一定的謝忱作用， 可促成子宮縮攏。 假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品， 容易導致流產。

2、木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家，

當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。

3、杏：杏味酸性大熱， 且有滑胎作用， 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則， 而杏的熱量及其滑胎特性， 為孕婦之大忌， 不宜食用。

4、柿子：柿子性寒， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效， 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便幹結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。 柿子的蒂和葉都是中藥。 柿蒂可以降逆氣、止噁心， 治療呃逆、噯氣等。 柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用， 是民間常用的草藥。 柿子雖然有很好的營養及醫療作用， 它也有不足之處。 柿子有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻，

收斂作用很強。 遇酸可以凝集成塊， 與蛋白質結合後產生沉澱。 因此， 吃柿子應該點到為止。 所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

5、荔枝、桂圓：從中醫角度來說， 婦女懷孕之後， 體質一般偏熱， 陰血往往不足。 此時， 一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用， 否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀， 尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎， 因為熱性水果更易引起胎動不安。

孕婦吃什麼會流產

懷孕之後最擔心的事情就是流產， 為了避免增加流產的風險， 孕婦應該少吃或不吃以下的幾種食物。

黑木耳：黑木耳雖有滋養益胃的作用， 但同時又具有活血化瘀之功， 不利於胚胎的穩固和生長， 故不宜食用。

薏苡仁：薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁， 其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

馬齒莧：馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒、有散血消腫、利腸滑胎的作用，故而孕婦，特別是有習慣性流產史的孕媽媽不宜食用。

人參、桂圓等補品：祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用後易動血動胎;不僅不可以保胎，反而易出現漏紅、腹疼等先兆流產的症狀，所以不宜食用。

螃蟹、甲魚、海帶：這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有通血絡散瘀塊作用，對胎兒的生長不利，且甲魚是鹹寒食物;多食有導致墮胎的風險;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

以上食物雖然沒有足夠的科學證明其是流產食物，只是為了孕婦健康還是少吃為妙，可多食用一些含維生素和礦物質的食物補充自身和寶寶的營養。

其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

馬齒莧：馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒、有散血消腫、利腸滑胎的作用，故而孕婦，特別是有習慣性流產史的孕媽媽不宜食用。

人參、桂圓等補品：祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用後易動血動胎;不僅不可以保胎，反而易出現漏紅、腹疼等先兆流產的症狀，所以不宜食用。

螃蟹、甲魚、海帶：這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有通血絡散瘀塊作用，對胎兒的生長不利，且甲魚是鹹寒食物;多食有導致墮胎的風險;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

以上食物雖然沒有足夠的科學證明其是流產食物，只是為了孕婦健康還是少吃為妙，可多食用一些含維生素和礦物質的食物補充自身和寶寶的營養。