懷孕4~5月的胎教課程

妊娠第4個月(12～15周)

身長：約12釐米

體重：約100克

重量標準：1個獼猴桃

內臟和手腳的機能已經完成。

媽媽開始真正感到腹部在隆起了。

第四個月以後， 肚子裡的寶寶嘴巴已經會開閉， 對於碰到嘴部的東西已經具備了吮吸反射。 通過超聲波的畫面， 也許可以看到小寶寶正在吮吸手指。 內臟和手腳的機能已經完成了， 身體也在慢慢長大， 媽媽感到腹部在隆起的同時， 母親的意識也隨之更加強烈了。 這個時期隨著妊娠反應的減輕， 食欲也開始恢復， 所以不要忘記“體重管理”， 亦即小心進食過度而導致體重過度增加。

課程一：通過“指畫”來刺激嬰兒的右腦現在妊娠反應已經漸漸消失了， 那就讓我們開始來具體實施與子宮裡的小寶寶的交流吧。 比如說“指畫”， 就是用手指來代替畫筆作畫。 手指接觸顏料會帶來一種舒服的感覺， 同時因為使用了指尖而刺激了子宮裡嬰兒的右腦， 培育他(她)的創造力和豐富的想像力。 就如同跟他(她)在一起畫畫一樣， 自由而輕鬆地， 集中精力， 用20分鐘來完成一幅畫。 內容隨意， 可以是幾朵花， 也可以是一座小房子， 發揮你的想像力吧， 好象你在畫給你的小寶寶看一樣。 畫得不好也沒有關係， 重要的是愉快地完成這一過程。

課程二：妊娠反應消失， 食欲恢復以後必需實行規律而均衡的飲食計畫因為妊娠反應而一蹶不振的食欲，

從這個時期開始漸漸恢復過來了。 為了肚子裡的小寶寶， 媽媽對於均衡的日常飲食必須給予足夠的重視。 過度進食、過度肥胖， 都會引發妊娠中毒症和糖尿病， 而且還會導致子宮環境的惡化。 注意不要過食， 避免攝入食物添加劑過多的食品。 而能夠提高妊娠中胎盤品質的， 具有“抗酸化作用”的食物， 比如雞蛋、納豆(一種經過發酵的黃豆食品)、蘆薈、綠茶等， 都是我們所要推薦的。

妊娠第5個月(16～19周)

身長：約25釐米體重：約300克

重量標準：1個蘋果

媽媽開始感覺到胎動了。

胎兒全身覆蓋著被稱為“胎毛”的產毛， 頭髮、眉毛、睫毛也長出來了。 控制視覺、聽覺等五感的前腦葉在這個時期也開始變得清晰起來， 所以胎兒的活動也越發活躍了，

五個半月以後， 漸漸能感覺到胎動了。 媽媽的腹部也開始明顯地隆起。 子宮中胎兒的反應漸漸變得越來越真切了。

課程一：首先從日常的禮儀開始， 對胎兒進行語言交流。 子宮裡的胎兒聽覺已經形成， 能夠聽到媽媽的聲音了。 為了建立緊密的親子關係， 得開始多多跟你的小寶寶講話。 一開始“早上好”、“晚安”等簡單的日常問候也行。 爸爸如果也積極地參與“講話活動”， 小寶寶將來也會非常喜歡爸爸的。

課程二：當能夠感覺到胎動時， 就開始“踢踢遊戲”吧。 “踢踢遊戲”是親子之間的交流遊戲， 就是配合胎兒在子宮裡踢的動作， 媽媽在腹部輕輕地叩擊給予回應， 有活化胎兒腦部的效果。 做法是：在胎兒踢的地方，

一邊說“踢、踢”一邊輕輕地叩擊， 再踢的話， 再如此“回答”他(她)。 即使胎寶寶開始沒有反應， 你也要堅持兩周這麼做。

課程三：交互聽熱鬧的音樂和安靜的音樂， 給予腦部以適度的刺激為了讓胎兒聽音樂， 在各種CD和MD中選擇也是一件愉快的事情。 選曲無論是搖滾樂、古典樂還是爵士樂， 只要是自己喜歡的， 能夠令自己感動的都可以。 儘量把熱鬧的樂曲和安靜的樂曲交換、組合著來聽， 給予胎兒的腦以適度的刺激。