懷孕三個月是關鍵時期， 對胎兒來說注重的是質的好壞， 尤其是維生素和蛋白質的攝入。 各位孕媽都來看看懷孕3個月吃什麼對胎兒好吧！
懷孕已經三個月了， 平時也沒有特別喜歡吃的東西， 有時候看到想吃的食物也沒法咽下去， 痛苦極了， 不知道孕婦在3個月的時候吃什麼對胎兒比較有好處呢？
星寶寶小編說：懷孕前三個月要充分營養補充胎兒所需營養， 孕早期會出現消化不良食欲不振等問題， 所以在飲食結構上可以挑選容易消化的， 新鮮食品食用， 避免吃油炸辛辣的食物。 保證蛋白質的攝入適當補充奶類、蛋類、豆類、魚肉貝類等食物，
山楂、甲魚，涼的東西。寒性食物，活血食物容易引起流產。寒性食物如螃蟹，海鮮活血食物有血皮菜，馬蒂等食物。不過話說回來，你要是吃了流產了，不還得上醫院啊？有什麼問題可以跟我聊一聊啊，我已經是媽媽了！ [詳細答案]
湯類和油膩類的食物易引起噁心或嘔吐，進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。 [詳細答案]
進入第三個月雖然是關鍵期，在孕3個月初期由於胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物。 從這個時期起，不僅食品的質要求高，而且量也逐漸要多。充足而... [詳細答案]
你好，根據你的描述，這種情況考慮什麼水果都可以吃的， 儘量多吃有營養的水果，如蘋果，獼猴桃，葡萄等的，寒涼的水果儘量少吃，懷孕期間需要注意多休息，加強飲食營養，多吃有營養的食物加速胎兒的發育的，同時... [詳細答案]
你好！孕婦膳食一定要合理搭配，做到膳食平衡。孕婦在每餐或每份膳食中，各營養素之間要用合適的比例，即攝入熱量適宜，營養素之間比例適當，並含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、微量元素鋅、碘以及高含維生素，尤其是... [詳細答案]
