懷孕14周注意事項， 懷孕十四周肚子有多大， 懷孕14胎兒圖等是孕婦懷孕14周熱門咨詢問題， 生育健康網整理了“懷孕14周_懷孕十四周注意事項”這篇文章來解答這些問題， 希望給懷孕十四周的孕婦一點幫助。
懷孕14周注意事項
●營養要求質量要高， 以滿足胎兒生長發育的需要。 因胎兒發育較快， 需補充優質蛋白質、鈣、鋅、植物脂肪、維生素等營養物質， 還應吃些含維生素e的食物， 以預防流產。
●孕婦不宜常吃精制食物。 加工精細的糧食會造成b族維生群缺乏， 尤其是維生素b1的缺乏。
●孕期最好穿平底鞋， 穿高跟鞋也會加重你的重量向前傾，
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●從躺著起來時， 要先轉向側臥位， 然后再轉向跪姿， 用上肢及大腿的力量把身體撐起， 以保持背部挺直。 站立時要背部舒展、挺直， 這樣能防止背痛， 增加腹部肌肉的力量。 當由立位改為坐位時， 孕婦要先用手在大腿或扶手上支撐一下， 慢慢地坐下。 在做事情的時候， 不要壓著肚子， 不要采取只傾斜上身的姿勢。 要先彎曲膝蓋， 然后彎腰。
懷孕十四周肚子有多大
懷孕十四周的肚子一般都有點突出了， 但也有些孕婦不是很明顯， 這個孕婦本身的體型， 以及胎兒的胎位也有關系， 一般來說都是正常，
懷孕周14胎兒圖
懷孕14周胎兒發育圖片
