懷不上寶寶，你注意過這些細節麼？

公婆催， 親友盼， 很多新婚夫婦為了懷孕的事沒少下工夫， 卻遲遲等不到好消息。 他們說， 我們身體都做了健康檢查， 自己也沒有停下“造人”的重大議程， 怎麼就一直懷孕不上孩子呢？為此， 夫妻兩沒少糾結， 也沒少奔波。 其實你們可能在慌亂中遺漏了一些細節。

原因1：射☆禁☆精頻繁

夫妻雙方在同房時， 如果丈夫的射☆禁☆精次數很多， 過於頻繁， 那將造成一定數量的精子品質不好， 精子的活力低， 不夠成熟。 同房時， 男性射☆禁☆精了， 但精子的品質低導致在還沒與卵子結合就死了， 自然而然就懷不上孩子了。 因此， 男性要準備懷孕的， 不要頻繁的射☆禁☆精， 飲食和運動要兼顧， 可以游泳或跑步， 不要熬夜工作喲！懷孕是一項耗精力的工程， 男女雙方就要好好的調養身體， 這樣生出來的寶寶品質才會高滴。

原因2：女性月經

很多女性人生的青春期開始了， 但因為什麼都不懂，

在生理週期， 隨便飲食， 甚至做一些激烈運動， 從而導致了以後再月經期間的月經不調， 痛經， 經期絮亂等症狀， 這些也是造成不孕的原因之一。 所以要懷孕前， 女性要自己清楚是否有這樣的症狀， 找專業醫生諮詢， 才好對症下藥，

原因3：過多進補營養品

很多女性為了達到懷孕的目的， 就會購買一些營養品來助孕。 這樣做對吸收營養素不好的女性而言可能是不錯的選擇， 但對大部分女性來說未必是好事。 過多攝取各種營養素會破壞體內各種激素的平衡， 出現月經不調， 經期絮亂， 經量稀少或肥胖等症狀， 從而就影響了分泌系統的正常運行， 卵巢的功能不齊全， 從而導致排卵的不正常， 卵子品質低， 造成不孕的後果。 所以，

女性不要盲目的進補營養品， 要膳食均衡， 適當的運動鍛煉， 都能促進卵子的品質和養成一個好的備孕身心。

原因4：生活壓力

夫妻雙方為了生活， 每天都在奮鬥， 更多的是丈夫的應酬， 少不了喝酒， 抽煙， 這些都會導致精子的品質低而不育。 在《我們結婚吧》， 果然為了與桃子同房懷孕， 在準備懷孕期間， 不沾酒， 不抽煙， 按時作息， 這些都是好男人的體現。 而妻子的情緒也是一方面， 心情不好也能導致女性不孕， 心理產生障礙和精神過度緊張， 這樣會導致內分泌功能紊亂， 導致越想懷孕越難以懷孕的局面。 因此妻子要保持好越快的心情， 不要有生活上的壓力， 遇到心情不好時可以與姐妹淘一起散心， 談育兒經和懷孕經， 這樣對提高受孕能力有很大的幫助。

夫妻雙方都要保持好的心情， 偶爾旅遊或是一起散心都是很好的備孕行為選擇。

希望所有有心的夫婦都能好孕噢！