慎！切勿踏入寶寶補鈣的5誤區

 

常常聽到周圍有寶寶的家庭， 最愛別人稱讚的就是寶寶的個頭很高， 日後適合打籃球這樣的話。 不曉得這是不是“姚明效應”呢。

即便是南方俗語中有這樣一句， “個頭小， 很聰明”， 大家還是希望寶寶的個頭高。

那麼當大家都知道， 鈣對於寶寶的骨骼生長起了很大的作用， 利於長高。 那麼媽媽們的補鈣熱潮經久不衰就很容易理解了。 每個媽媽都不希望自己的寶寶輸在起跑線上， 恨不得寶寶從出生幾個月開始就補鈣了。 當這樣操之過急的心態出現時， 走入補鈣的誤區， 就再正常不過。

媽媽們的誤區是， 補鈣越多吸收越多， 長得越快。 但專家指出， 嬰幼兒加服鈣劑應嚴格在醫生指導下進行， 補鈣過量對生長發育會造成極大危害。 原因如下：

第一、補鈣過多可使1歲以內嬰兒囟門過早閉合， 頭顱不能隨著腦部發育而充分增大， 一方面形成小頭畸形， 另一方面限制腦部發育。

第二、骨頭中鈣質過多,骨骼變脆,易發生骨折。

第三、骨骼過早鈣化閉合， 使身高受到限制。

第四、吃太多的鈣還會使孩子腸胃不適、食欲不振,也影響腸道對其他營養物質的吸收。

第五、維生素D和鈣過量都會導致兒童高鈣血症， 血液中的鈣含量過高， 孩子成年後罹患各種結石病的可能性大大增加， 甚至會影響到心臟功能;

第六、極少數孩子長期補鈣過量， 還可能患上“鬼臉綜合症”：長著一張大嘴、上唇突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天， 兩眼距離甚遠。 這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

再來就是媽媽們恨不得時時刻刻給寶寶們補鈣。 兩歲以內的小孩子， 因為咀嚼和消化能力有限， 食物比較單調，

戶外活動也比較少， 最好補充一定量的鈣劑和魚肝油。 魚肝油中豐富的維生素D， 能降低腸道內的鹼性,促進鈣質在小腸內的吸收， 這是確保寶寶不缺鈣的關鍵。 那麼每個能自行咀嚼進食、能吃塊狀食物、能在太陽底下自由奔跑的孩， 一般不需要額外補鈣。

還有一種誤區是， 所有的鈣劑都需要維生素D幫忙吸收。 因此要配合維生素D來補鈣。 父母應慎給孩子服用大量添加維生素D的補鈣劑， 尤其是同時在服用魚肝油的寶寶。 因為服用維生素D過量， 會產生積蓄中毒現象， 使寶寶食欲減退、反應遲鈍、心率不齊， 還可能出現肝腎功能損傷。 就算寶寶有缺乏維生素D的症狀， 醫生也建議間斷口服一定量的維生素D， 同時多讓孩子曬太陽。

之所以選擇“間斷補充”， 是不想讓攝入的維生素D抑制孩子體內自身維生素D的合成。

最後一種誤區更加容易犯。 牛奶加鈣,會產生“倍添效應”。 專家指出， 以牛奶本身100mg/100ml左右的鈣含量汁， 它本身已是種“高鈣飲品”， 在牛奶中再添加鈣， 實無必要。 在牛奶中添加鈣粉， 也是“愛子心切”的行為誤區。 因為牛奶與鈣一起服用， 會產生酪化反應,不能被人體吸收。 正確的方法應該是,在兩餐之間給孩子服用鈣劑。

媽媽們的想法和行為， 我們都可以理解。 不希望因為自己的疏忽給寶寶的成長帶來負面影響。 但這樣的補鈣想法確實是對寶寶健康百害而無一利， 還不如和寶寶多多運動。 1周歲以前的寶寶可以多多在家透過父母的幫助動動全身筋骨，

還可以被抱到戶外接受一定時間的陽光浴;可以自己跑動的寶寶， 那就和父母多進行一些戶外活動吧。 這比單純靠多吃補鈣藥物要好得多。