感冒了最好喝大米粥

現在進入到了冬季了， 但是氣溫還是不太穩定， 忽熱忽冷， 所以很多孕媽媽就中招了， 感冒了， 生病了。 孕媽媽生病了， 難受的是自己， 因為不可以隨便吃藥。 那麼， 如果孕媽媽感冒了， 可以通過吃什麼來緩解呢？接下來， 我們一起去看看吧。

感冒了最好喝大米粥

感冒後最好喝大米粥
需要注意的是， 冬日煮粥以大米最好。 因為大米性味甘平， 有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效， 而其他米， 如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物， 不是很適合冬日食用。
風寒感冒：發熱、怕冷、甚至打寒戰， 無汗、周身酸痛、鼻塞。
推薦生薑蘇葉粥：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”， 有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用， 蘇葉也有發散風寒的效果， 在一般藥店就可買到。 具體做法是：蘇葉10克、生薑3片， 將白粥熬好後放入， 再開鍋就可食用了。
風熱感冒：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥。
推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克， 枇杷葉10克， 甘蔗100克， 薄荷6克， 大米 60克。 將上述藥物洗淨切碎， 加水適量， 煎煮取汁， 加入大米煮至粥稠， 趁熱服。
流行性☆禁☆感冒：發病急， 持續高熱， 全身症狀較重， 而鼻塞、流涕、咽痛症狀並不明顯。
推薦白蘿蔔茶葉粥：白蘿蔔100克， 茶葉5克， 食鹽適量。 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 加少許食鹽， 熬粥， 再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。 白蘿蔔能夠清熱化痰， 茶葉可以清肺熱， 有理氣開胃， 止咳化痰之功效。
小編總結：這些食譜對於孕媽媽來書哦， 也是具有很好的去除風寒的作用的， 不亞於中藥和西藥， 所以孕媽媽可以通過這些食譜來治療感冒， 但是， 當感冒嚴重的時候， 就要及時去就醫了。