一個不懂得愛自己的人， 如何更好得愛別人？包括愛孩子呢？似乎， 女性更習慣於將自己置於最後， 把別人放在首位－這看似崇高、無私的行為其實是對自我的傷害。 一個不擅長愛自己的媽媽， 要怎樣告訴孩子什麼是愛？作為女性， 需要學會愛自己。
女性總有低谷期
幾乎所有的女性， 都會在某個階段， 經歷不同程度的低谷－缺乏自信、價值觀降低、甚至感到自己一事無成。 然而， 當我們真正專注於與自我的相處時， 也許， 將不難學習並感悟到， 愛自己究意意味著什麼， 以及如何實現。
那麼， 該怎樣將“愛自己”視為一份理想，
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美國小說家與哲學家艾恩蘭德說過：“在說‘我愛你’的時候， 你首先說出的第一個字， 必須能夠是‘我’。 ”
女性要學會愛自己
從很早階段開始， 女性似乎就停止了“愛自己”。 在她們的整個生活當中， 包括方方面面， 均被告知將別人、別的事放在首位， 並且對自我的評價建立在他人的想法和態度當中。
可是， 如果自己都不愛自己， 又有什麼立場去要求別人愛你， 以及愛你的努力與付出呢？事實上， 當女性☆禁☆學會愛護、愛惜自己， 別人對你是否表現出愛意， 已經不重要了。
女性需重點關注的方面
女性們堅持關注幾個重點方面， 將會讓自己獲益匪淺：學著愛你的工作與人際關係、學著愛自己的身體、學著愛護並滋養你的心靈。
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愛自己， 並不是一種自私的行為。 恰恰相反， 當女性通過堅持對自我投資、增值， 這樣將可以幫助你成為更好的母親、祖母、女兒、伴侶， 或者職場上的搭檔、員工等等之類的人生角色。 當女性在剛開始的時候， 就對自己的定位有所提高的話， 其收穫的整體社會效益也會更多。
一位國外女性專家表明， 在她四十多年的生命當中， 有近十年的時間， 用來培養並訓練女性， 同時研究自己的著作。 她漸漸明白， 女性在面對並且處理日常生活的基礎之上， 如果缺乏對自己的愛， 將會由此引發出一系列的各種問題。
男性應幫助女性自愛
不得不說， 我們需要放下太重的個人情緒、偏見， 同時對過去放手， 進而確保自己不會成為人生道路與目標過程中的絆腳石。
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在一些女性書籍當中， 也會寫到相關的女性主題。 作為女人， 需要瞭解並堅持， 自己擁有公平的談判權與被支持的權益。
在每一個人的生命當中， 最重要的人際關係莫過於與自我的關係， 女性尤其如此－這勝過于與孩子的關係、以及與其他人， 包括伴侶在內的人際相處。
從當下開始， 女性多愛自己；男性則幫助女性更好得愛她們－當實現了這一點， 整個世界將會變得格外美好。
