“每次給小孩餵飯， 都得喂上1個小時， 小孩一邊吃一邊跑來跑去， 大人一直追著喂， 真是喂到怕了， 神煩……”對於不少家庭來說， 寶寶的吃飯問題是個老大難的問題， 令人好不頭疼！
你說， 要是每個寶寶能像“小蠻”那樣吃嘛嘛香， 該多好啊！
寶寶不愛吃飯， 多半是家長自己作的！
別不信， 看看下面這幾條， 你就知道了：
追著餵飯， 飯總是等在嘴邊很多家長在喂小孩的時候， 碗勺就放在小孩嘴巴邊上， 從來沒有離開過， 剛喂完一口， 寶寶還沒有咀嚼， 沒有吞， 另一口飯又已經在嘴邊等著了，
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就算有時候沒有說什麼話， 但是， 你想一想， 單單是放在嘴邊這個動作， 已經告訴孩子要快點吃了， 無形中就給孩子很大的心理壓力， 長此以往， 就會造成小孩不喜歡吃飯， 害怕吃飯。
總是“再來一口”， 填鴨式餵養還有的家長， 怕孩子吃不飽， 每次總是再來一口， 非得孩子吃得肚子鼓鼓的， 才是吃飽了， 結果就是導致孩子吃得太飽， 積食了， 後面連續幾天都不想吃， 這時家長又再自行買一些健胃消食的藥給孩子吃， 真是錯得太離譜！
輔食沒加對別以為輔食就是“奶不夠吃了， 加點輔食讓孩子吃飽”這麼簡單。 輔食的作用可大了， 並不是可加可不加的。
輔食除了提供營養， 還跟寶寶的智商、交往能力，
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因為咀嚼必須通過面部的肌肉、下頜關節的運動， 還有局部的血管和神經一起參與。 醫學研究證明：咀嚼的次數越多、頻率越高， 咀嚼能力越好的人， 智商也就越高， 語言表達能力也越強。
如果孩子輔食添加不及時， 或者一直都只吃爛糊糊的食物， 又或者將米糊加在奶瓶裡面跟奶一起喂， 就會導致兩三歲的孩子還依賴奶瓶和稀粥， 拒絕咀嚼和吞咽固體食物。
邊吃邊玩， 吃飯環境嘈雜寶寶本來好奇心就比較大， 容易分心。 有些家長為了讓孩子好好吃飯， 就讓寶寶玩玩具、看電視， 邊吃邊玩， 殊不知這樣會轉移孩子注意力， 造成人在吃飯， 心卻不在吃飯， 腦子裡在想其他的事情，
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打打罵罵之後， 誰還會有好心情來吃飯， 即使勉強吃下去了， 心裡卻留下了陰影， 導致以後都害怕、排斥吃飯。
零食不斷孩子零食不斷， 到了飯點的時間， 肚子不餓， 自然就吃不下飯。
飯菜不好吃經常給寶寶吃同一種食物， 寶寶也會缺乏新鮮感， 沒有胃口。
7個方法， 讓寶寶愛上吃飯
那麼， 怎麼樣才能讓寶寶愛上吃飯呢？試試下面這7個方法。
1饑餓感， 是最好的開胃菜不要給孩子吃太多的零食， 平時多帶孩子到戶外運動一下， 只要寶寶肚子真的餓了， 自然就不會抗拒吃飯！
2愉快的吃飯氛圍不要強迫孩子吃飯。 讓孩子跟大人一起在飯桌上吃飯， 孩子看到大人吃得那麼香， 自然也會受到感染，
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不妨嘗試下多樣的食材和烹調方式， 把食物做成有趣的形狀， 比如餡、絲、丸子等。
4選擇寶寶喜歡的餐具寶寶都喜歡擁有屬於自己獨有的東西， 替寶寶買一些圖案可愛的餐具， 也會讓寶寶對吃飯更有興趣。
5寶寶來“做飯”讓寶寶也來參與做飯的過程， 一起買菜， 清洗， 做餃子等等， 讓他體驗一下做飯的樂趣。
你看黃磊家多多， 不就是已經被爸爸耳濡目染培養成姐姐廚了嘛， 二女兒切水果的樣子也是有模有樣的。
6家長做好榜樣言傳不如身教， 如果大人本身的飲食行為和習慣就不好， 常常在吃飯的時候看手機、看電視， 或者經常吃零食， 就沒有理由要求孩子好好吃飯。
7飲食規律化儘量在固定的時間吃飯，
