惡露是產婦健康的一面鏡子 你可不能忽視

惡露是產婦健康的一面鏡子， 如果惡露正常， 表示產婦身體恢復良好；如果惡露異常， 則多是產婦有某種疾病的表現。 沉浸在幸福中的新媽媽需多留意惡露情況， 如果異常就要及時就醫， 以免影響身體恢復， 留下持久的傷痛。

胎兒出生後， 胎盤也隨之娩出。 之後， 陰☆禁☆道會排出一些棕紅色的液體， 其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等， 醫學上稱之為“惡露”。 產後3~4天為血性惡露， 量多， 顏色棕紅， 含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。 4~6天為漿液性惡露， 其色轉淡， 內含血液越來越少。 7~10天之後為白色惡露，

內含大量白血球、蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。 一月左右惡露基本停止。 正常惡露有血腥味， 不臭。 如有臭味， 或紅色惡露、白色惡露過多及持續時間過長， 反反復複， 那就說明惡露異常。

產後不可忽視惡露

惡露異常多是某些疾病的表現， 以產褥期出血和感染最為常見。 胎盤娩出後， 子宮內壁的胎盤創面有大量的開放血管， 產後均有出血， 一般出血量為150~300毫升左右， 24小時內超過400毫升者， 稱為產後出血。 子宮收縮無力、胎盤滯留或殘留、宮頸及陰☆禁☆道撕裂、孕婦患有貧血等， 都可引起產後出血。 產後出血後果嚴重， 決不可麻痹大意。 據調查， 產後出血是孕婦死亡的主要原因。 產禱感染在醫療衛生差的地區較為常見。 分娩時器械消毒不嚴或產時進行過多不必要的陰☆禁☆道檢查，

產後不清潔， 都可引起產褥感染。 此外， 病菌可在產前從房事或坐浴時進入陰☆禁☆道， 或孕婦患有慢性疾病， 在嚴重貧血、營養不良、妊娠中毒症、產時產後出血過多、胎盤組織殘留等情況下降低下產婦抵抗力， 破壞了陰☆禁☆道內的生態平衡， 原寄生在陰☆禁☆道裡的不致病細菌， 此時可活躍起來引起自體感染。 除惡露異常外， 多有發燒、腹痛等症狀， 嚴重進可形成腹膜炎， 甚至敗血症， 中毒性休克。

其次， 產禱期保健不當也是引起惡露導演的重要原因。 產後24小時後應下床活動， 可幫助子宮復原及有利於惡露排出。 然而有些產婦長期不下床活動， 暑熱天氣也關門閉戶。 一些無知的丈夫還在產禱期強迫與妻子行房事，

造成陰☆禁☆道黏膜破裂、子宮內膜感染， 造成惡露異常。

產後紅色惡露反反復複或者越來越多， 不時混有新鮮血塊， 除有胎盤息肉的可能性外， 還應警惕絨毛膜上皮癌。 這是一種惡性程度很高的癌腫， 多發生於葡萄胎後， 也有20%左右的病例繼發於足月妊娠或與妊娠同時存在。 此類癌症並不少見， 正常妊娠分娩後數日， 尿或血絨毛膜促性腺激素即轉為陰性， 如果仍為陽性並伴反復的血性惡露， 就應當高度警惕。

因此， 惡露是產婦健康的一面鏡子。 一旦發生惡露異常， 應及時上醫院檢查、治療。

氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。 這類產婦常常形體消瘦或偏胖， 體倦乏力， 面色蒼白， 常常出汗， 稍做運動就會表現得更厲害。

嚴重的除了幾種症狀加重以外， 還伴有氣短， 懶言， 咳喘無力， 食少腹脹， 脫肛， 子宮脫垂。 經常心悸怔仲， 精神疲憊， 或腰膝痿軟， 小便頻多。

產後多運動預防月子病

此種體質的保健原則是補氣養氣， 可以適當地做一些運動， 具體方法如下：

1、 屈肘上舉：端坐， 兩腿自然分開， 雙手屈肘側舉， 手指伸直向上。 與兩耳平， 雙手上舉， 以兩脅部感覺有所牽動為度。 隨即復原， 可連做十次。 該動作對氣短、吸氣困難者， 有緩解作用。

2、 拋空：端坐， 左臂自然屈肘， 置於腿上。 右臂屈肘， 手掌向上， 做拋物動作3—5次， 然後右臂放於腿上， 左手做拋空動作， 與右手動作相同。 每日可做五遍。

3、 蕩腿：端坐， 兩腳自然下垂， 先慢慢左右轉動身體3次， 然後， 兩腳懸空。

前後擺動十餘次。 本動作可以活動腰、膝， 具有益腎強腰的功效。

4、 摩腰：端坐， 寬衣， 將腰帶鬆開， 雙手相搓， 以略覺發熱為度， 再將雙手置於腰間， 上下搓摩腰部， 直至腰部感覺發熱為止。 搓摩腰部， 實際上是對腰部命門穴、腎俞、氣海俞、大腸俞等穴的自我按摩。 而這些穴位大多與腎臟有關。 待搓至發熱之時， 可起到疏通經絡、行氣活血、溫腎壯腰的作用。

5、 吹”字功：直立， 雙腳併攏， 兩手交叉上舉過頭， 然後彎腰。 雙手觸地。 繼而下蹲。 雙手抱膝， 心中默念“吹”字音。 可連續做10餘次， 屬於“六個決”中的“吹”字功。 常練可固腎氣。