怎麼挑選孕婦奶粉

孕婦補充營養， 有很多營養品可以吃， 孕婦奶粉就是很常見的一種。 可是市場上的孕婦奶粉有很多， 品牌多， 種類也很多， 這讓准媽媽們不知該如何選擇。 怎麼挑選孕婦奶粉？下面就來看看小編介紹的方法吧！

怎麼挑選孕婦奶粉？首先， 孕婦要瞭解自己的營養狀況。 準備懷孕前， 先去做一個全面的檢查， 看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質。 還得看孕婦自身的孕期反應， 特別是在妊娠反應較重的孕早期， 孕婦對口味非常敏感， 酷愛某些口味， 或反感某些口味。

怎麼挑選孕婦奶粉？其次， 需要瞭解各種品牌的特點，

因為孕婦奶粉沒有國家統一標準， 所以無論基本營養成分還是微量元素， 眾品牌各有各的配方。 多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素， 如鐵、鋅、銅等， 還提供了充足的鈣、磷， 孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。 但各種品牌也都有自己的特色， 有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖， 很少有胃腸道反應;有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA， 這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。

怎麼挑選孕婦奶粉？另外， 喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉， 防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。 孕吐反應強烈， 或是胃口不好、營養不夠的孕婦，

則建議選擇高脂奶粉， 以保證充足的熱能， 以及胎兒發育所必需的營養。

以上就是一些挑選孕婦奶粉的方法介紹了， 除了孕婦根據自身營養狀況選擇所需外， 我們判定孕婦奶粉的優劣不能簡單地看某一項營養素的數值， 關鍵看配方是否均衡合理。