怎麼挑選兒童鈣？挑選兒童鈣的注意事項

鈣有助於兒童骨骼及大腦神經的發育， 所以很多媽媽們都在想方設法的給孩子補鈣。 但補鈣需要打“持久戰”， 在面對市場上琳琅滿目的鈣品面前， 媽媽們是不是發愁該怎麼選擇呢？挑這些產品又需要注意什麼呢？

兒童鈣的選購方法：

常見的天然乳鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣及磷酸氫鈣， 其實都是鈣的化合物， 俗稱鈣鹽。 人們服用的任何一種真正被吸收的只是其中的“元素該”。 不同的鈣劑， “元素鈣”的含量也千差萬別。 如葡萄糖酸鈣中含元素鈣僅為9%， 磷酸氫鈣含元素鈣為23%， 而天然乳鈣的鈣含量是相對最高的。

因為0-3歲的寶寶， 從每一顆牙齒的萌出到每一釐米的成長， 從骨骼、內臟的發育到大腦的健康， 處處都離不開鈣的支持。 這個時期的寶寶， 按照體重比例計算， 對鈣的需求量是成人的2-4倍。

因此專家建議：處於快速生長期的寶寶， 應選擇含有足量元素鈣的產品， 以保證寶寶快速茁壯成長。 如果0-3歲寶寶補鈣不足， 不僅會出現缺鈣症狀， 還會錯過最佳生長期， 甚至影響今後的每一步成長。

專家提示：在選擇鈣劑時， 鈣鹽含量不用重點關注， 鈣元素含量才是關鍵， 看清這一點， 是提升補鈣效率的第一關。

挑選兒童鈣的注意事項：

一．含維生素D

媽媽們雖然為寶寶選擇了補鈣產品， 但沒有維生素D， 吃下去的鈣就無法被身體很好的吸收，

補再多鈣也沒有用。 因此媽媽們可以選擇含有維生素D的鈣劑， 讓鈣吸收效率翻倍， 科學更有效。 維生素D還可以預防佝僂症哦。 （佝僂症：是一種臨床常見的骨骼礦化不良疾病， 俗稱"缺鈣"， 多見於2歲以下的嬰幼兒。 ）

二．無味或淡奶味

有些媽媽給寶寶選擇了甜酸味道的補鈣產品， 殊不知過重的口味刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍， 易導致以後挑食偏食， 影響到寶寶的健康成長。 因此給0-3歲嬰幼兒選鈣， 選擇無味或淡奶味， 才不會傷害到寶寶的味蕾。

三．鈣源安全

選擇補鈣產品除了在品質上要有可靠保證， 還有一個關鍵性因素就是鈣源的安全性。 目前市場上大多國產鈣取自動物骨骼和海洋生物， 這些原料雖然號稱“純天然”，

但因為日漸嚴重的環境污染問題， 動物和生物有可能因為污染而導致體內鉛、汞等重金屬積蓄， 造成重金屬含量超標。 在鈣源上選擇純淨無污染的天然碳酸鈣礦石， 再經過提純和精細加工的進口鈣產品， 在安全上更有保證。

四．少或無添加劑

一些補鈣產品為了讓寶寶愛吃， 各式各樣的香精、色素、防腐劑都被添加在其中， 真是豐富多彩。 雖說食品添加劑在目前是合法的， 國家也有明確的食品添加劑使用標準， 但是多種食品添加劑混合使用對寶寶的影響也還是很大的。 因此， 媽媽們最好選擇無添加的補鈣產品。