孕婦需要在這一時期為以后的喂奶做好準備。
維生素L有促進乳汁分泌的作用，
這種成分主要存在于動物的肝臟和酵母當中。
此外，
如果打算喂奶，
從現在開始要以比平時多補充40毫克維生素C．因為新生兒的出生會使產婦缺乏維生素C。
有打算母乳喂養的孕婦要避免吃含有大量脂肪的食物。
攝取高脂肪食品容易使乳汁變得黏稠并對喂奶產生不良影響，
因此孕婦在攝取肉類時需盡量只食用瘦肉部分，
而且最好避免吃涼性的食物和過咸的菜肴。
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