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怎樣讓矮個寶寶長高一些

孩子長不高怎么辦?受一些錯誤觀念的誤導, 很多家長選擇了給孩子買各式各樣的增高類保健品或藥品, 遺憾的是, 不少孩子吃了無數個療程, 可個頭兒依然那么高。

怎樣讓矮個寶寶盡可能長高?

增高產品, 真能讓孩子長高嗎?

所謂的增高類保健品真的能讓個兒矮孩子們實現增高的夢想嗎?鄭州市兒童醫院生長發育科副主任醫師李春枝說, 保健品有可能會暫時促進骨骼的快速生長, 但也會促進骨骼成熟, 對孩子以后的最終身高有不利影響。

一位業內人士告訴記者, 目前根本沒有能夠快速增高的靈丹妙藥,

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因為人的身高除了主要取決于遺傳因素外, 還需要依仗其他多種后天因素, 靠一種藥在短期內實現長高的愿望是不切實際的。

孩子個兒矮, 背后問題其實很多

8月8日, 在鄭州市兒童醫院生長發育科門診, 家住西郊的林先生兩口兒拿著各項檢查結果咨詢醫生。 李春枝發現, 林先生的女兒12歲了, 身高1.1米, 骨齡只有九歲, 生長激素分泌不足, 建議注射生長激素治療。 一般來說, 兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差, 每年生長速度低于5厘米者可診斷為矮小癥。

走出誤區, 要長個兒還得靠科學

有些家長以為, 孩子不長個兒是“晚長”, 因此盲目等待, 結果使孩子錯過了最佳的治療時期。

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還有些家長不帶孩子去檢查, 認為孩子生長緩慢是營養不足, 盲目給孩子補充蛋白粉等保健品, 反而導致孩子最終身高的降低。

李春枝提醒說, 如果家長發現自己的孩子是班級里同性別孩子中個子最矮的, 或年生長高度少于5厘米時, 應考慮孩子可能存在生長障礙, 及早到醫院進行骨齡、生長激素、甲狀腺、微量元素等檢查, 發現病因及早對癥治療, 很多矮小癥患兒可以出現快速追趕式生長, 達到理想的身高。

想長高, 飲食睡眠鍛煉多注意

鄭州人民醫院兒科主任醫師劉金權提醒說, 兒童想擁有理想的身高, 在飲食、睡眠、體育鍛煉等方面要多加注意。 熟睡狀態下, 每天晚上11~12點和清晨5點左右, 是生長激素分泌的高峰期,

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因此兒童應在晚上9點前入睡, 早上6:30或7:00以后起床, 以保證生長激素更好地分泌。

日常飲食中, 兒童應多吃谷類食品, 多吃雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白的食品, 每日飲食中保證大豆、魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應, 以補充鈣質, 增加骨骼硬度。 體育鍛煉應盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動, 每次鍛煉以半小時左右為宜。 以上這些, 均有助于孩子身體長高。

    轉載:中國育嬰網

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