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怎樣給寶寶做“病號飯”?

選擇易消化的食物

寶寶腹瀉後, 腸胃比較虛弱, 如果不想吃飯, 就不要勉強他吃飯, 應該讓他多喝水, 多喝稀湯。

為了防止寶寶脫水, 可以在大米清湯裡放點糖和鹽, 但要注意糖和鹽都應適量, 不宜太多。 第一次讓寶寶喝30毫升就可以了, 以後寶寶能喝多少就讓他喝多少。 同時, 可以給寶寶選擇一些易消化的食物來調理腸胃。 醫生曾向我推薦過幾個食譜, 媽媽們不妨試一試:

1、栗子糊:將栗子去殼, 搗爛後, 加適量水, 煮成糊狀, 可以起到健脾養胃的功效。

2、雞蛋黃油:雞蛋煮熟後, 取出蛋黃, 放入鍋內, 用小火煉出油食用,

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有利於清除腸道內的細菌及毒素。

3、糯米固腸湯:糯米200克, 山藥300克, 加入適量水, 煮粥。

4、雞內金1個, 焙乾, 碾成面, 粳米20克, 加入適量水, 煮粥。

5、胡蘿蔔湯:將胡蘿蔔剁碎, 加水煮湯(一般45分鐘即可), 過濾後, 在濾液中加少量的糖即可。 這款湯富含堿質和果膠, 能夠吸附細菌及毒素。

專家點評:

給腹瀉寶寶做“病號飯”, 既要能夠補充營養, 又要好消化, 千萬別讓寶寶的胃累著。 另外, 在米湯里加少許鹽和糖, 是既方便又有效的預防脫水的“良方”。

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