解密黑眼圈
說到黑眼圈， 我想應該沒有多少人不知道的吧， 而黑眼圈是怎么形成的呢?
我們都知道， 眼部的皮膚是我們身體最最嬌嫩脆弱的地方， 這里僅有其他皮膚的1/10厚， 并且缺乏彈性纖維和脂肪， 血管和淋巴系統匱乏， 使血液和淋巴循環緩慢， 如果睡眠不足， 疲勞過度， 使眼瞼得不到充分休息， 處于緊張收縮狀態， 下眼瞼的血流量長時間增加， 引起眼圈皮下組織靜脈血管充盈， 攜氧量低， 皮膚里的隱藏著的細小的毛細血管血液流動時受到阻礙， 或者皮下的黑色素沉淀， 就會在皮膚滯留下黯黑的陰影，
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其實， 每個人或多或少都會有黑眼圈的困擾， 而想要解決黑眼圈的煩惱， 則就需要搞清楚自己是屬于哪一類型的黑眼圈， 這樣才能夠針對不同類型找到解決辦法， 從而從保養步驟到平常生活飲食等習慣的改變來徹底擊退它。
黑眼圈的類型
很多人都有黑眼圈的問題， 但產生的原因卻是完全不同的， 一般都離不開以下幾種情況：
青黑色眼圈
青黑色眼圈通常發生在20歲左右， 生活作息不正常的人尤難避免， 因其微血管內血液流速緩慢， 血液量增多而氧氣消耗量提高， 缺氧血紅素大增的結果， 從外表看來， 皮膚就出現暗藍色調。 由于眼睛周圍較多微血管， 因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，
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咖啡色眼圈
咖啡色眼圈的成因則和年齡增長息息相關， 長期日曬造成色素沉淀在眼周， 久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;另外， 血液滯留造成的黑色素代謝遲緩， 還有肌膚過度干燥， 也都會導致茶色黑眼圈的形成。
眼睛浮腫
至于眼部浮腫和血液循環不良息息相關， 因為水分和氧氣在微血管內進行交換， 不要的水分再連同二氧化碳被回收， 這個過程稱為“水分代謝”， 當生活不正常導致水分回收能力下降， 多于水分就會囤積在細胞內， 或是當你攝取過多水分時， 當運送量大于回收量， 剩余水分會經由微血管滲出， 以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。
黑眼圈自測
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說了這么多感覺很公式化的東西， 很多mm估計還是搞不清楚自己到底是屬于什么類型的黑眼圈， 別急， 小文文教你最直接的觀察法， 呵呵， 現在， 拿出你的小鏡子， 自己鑒別一下吧!
方法一：用指腹將下眼瞼輕輕扯平， 以觀察黑眼圈是否減淡。
方法二：手舉鏡子， 臉上抬約45度， 觀察鏡子中你的黑眼圈是否發生變化。
觀察結果一：如果你的下眼瞼在扯平后顏色變淡 仰臉時黑眼圈依舊明顯 = 青色黑眼圈
觀察結果二：如果你的下眼瞼扯平后顏色變淡 仰臉時黑眼圈變淡 從側面看眼窩肌膚突出 = 黑眼圈 眼部浮腫
觀察結果三：如果你的下眼瞼扯平后顏色不變淡 仰臉時黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈
(一)全面擊退黑眼圈之預防篇
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知道了黑眼圈是如何產生的， 那么， 現在我們就要來好好看看自己的生活作息和身體狀況了， 還沒有產生黑眼圈的當然是要預防， 而已經出現的也別急， 及時補救也還來得及， 嘿嘿， 小文文就相信!
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿， 勝過多種護理方法。
2、改正不良的飲食習慣， 勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物， 勿過多抽煙、喝酒。
3、及時治療所存在的慢性疾病， 加強營養， 適當補充維他命c、a、e。
4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的， 穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。 用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，
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5、溫和熱敷， 熱敷有助促進血液循環， 用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上， 反復2--3次;水溫不可太熱， 因眼瞼皮膚很薄， 過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
6、徹底卸妝， 如果你經常化妝， 一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝， 特別是眼線和睫毛液， 不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里， 否則眼睛看起來像捆了一個黑圈!
(二)全面擊退黑眼圈之完美解決篇
如果你經濟上許可的話， 選用簡單的保濕滋養產品是必備且安全的最佳方式， 可以使用保濕滋潤較高的眼霜來改善干燥現象。含有果酸、麴酸、左旋維他命c與維他命k等美白除皺成分的保養品都具有一定程度的效果。醫師也會視嚴重情況開一些退色素藥物涂抹，如杜鵑花酸、對苯二酚、維他命a等來抑制色素活性。
如果希望達到快速改善黑眼圈的問題，還可以借助一些治療及手術方法。果酸換膚、美白導入或利用雷射達到除皺及除黑效果，對于不同原因及程度的黑眼圈都能有不錯的效果。還有市面出售的“眼部穴位按摩器”，是一種不錯的護眼儀器，有助消除眼部疲勞，促進血液循環，和減輕黑眼圈。
對于先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏，但效果并不十分明顯，但是這幾年來，拜雷射醫療科技之賜，采用q-開關是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。至于后天性皮膚病變如過敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內可自然消失。
黑眼圈由于成因不一， 建議大家在治療前應經整形外科醫師仔細評估，再采取適當的治療方式，切記不可胡亂求醫。
(三) 全面擊退黑眼圈之小偏方篇
冷熱敷眼
準備兩只用特殊液體制成的舒目鎮靜眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一只放進冰箱里冷卻，熱敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘，加速血液流通，緩解黑眼圈。
茶葉包敷眼
把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。
蘋果敷眼
將蘋果切片，緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
(四)全面擊退黑眼圈之自制面膜篇 土豆泥面膜
美國國家馬鈴薯委員會在一篇文章里表示，土豆不僅是營養豐富的食品，還有不錯的護膚效果。用土豆可以做一個“家庭spa”，它能夠幫助你減輕黑眼圈，并可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。
生土豆面膜制法：將一匙土豆粉配半只生蛋黃調成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。
如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。
熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15—20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
當歸鳳眼膜
材料：黨參 20克，北箭芪 40克，秦當歸 20克，烏骨仔雞1只(約1000克)，砂鍋、小碗、棉簽、眼罩。
步驟：
step 1：選購黨參、秦歸和北箭芪，北箭芪,可直接買切片，也可洗凈后自己切片。北箭芪屬于黃芪類，這里一定要選生的，而不要選炙過的。
step 2：選購烏骨雞1只，約1000克左右，最好是沒生過蛋的仔母雞。宰殺后去毛和內臟，洗凈。最好用鹽把雞身抹一遍，將雞身上一層很薄的、黃黃的膚泥洗去，燉出來的湯沒有異味。
(注意，一定要選仔母雞!現代營養學證明，仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。仔雞的肉里含蛋白質較多，而老母雞的肉中有60%都是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收。而仔雞肉在做熟后，雞肉很容易分離開，變得細嫩、松軟，說明其中含彈性結締組織比較少，營養更有利于人體消化吸收。選仔母雞還有一個好處，脂肪少，吃了不會發胖。)
step 3：將黨參、秦歸、北箭芪、烏骨雞一同放入砂鍋內，加入清水5碗，先以大火煮沸，再以小火煲2小時以上，去參、歸、芪，取濃稠湯汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存備用;其余加調味品分多次吃完。每天早晚各一小碗。
這款滋補湯，喝起來沒有苦澀的感覺，有一點中藥的清香，入口有濃濃的雞肉香味和淡淡的回甜，美味可口.
step 4：雞湯冷凝后，會在表層出現膠狀體，晚上臨睡前取出冰箱保存的雞湯，用棉簽取出大約綠豆大小的膠狀體，用無名指腹輕輕點涂于眼周皮膚。如果時間比較充裕，可以利用雙手的無名指，連續在眼肚部位輕輕點拍各15次，加速血液循環，促進黑眼圈減褪。
剛涂時，覺得有點不適，想到把油乎乎的雞湯涂在臉上，可能會有些心理障礙。其實，涂上去的感覺并不難受，涼涼的，也不覺得十分油膩，就跟凝膠差不多，容易延展開，也很滋潤.
step 5：可戴上眼罩，第二天清晨以溫水洗去，間日涂1次。
(五)全面擊退黑眼圈之食療篇
蘋果生魚湯
【材料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外，蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠等。
枸杞豬肝湯
【材料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許
【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
【功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
【材料】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許
【制法與用法】將所有材料用清水洗凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
【功效】可養神、補血，清除黑眼圈。
當歸雞湯粥
【材料】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克
【制法與用法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
(六) 全面擊退黑眼圈之彩妝篇
●彩妝秘訣：
1.使用粉底之前，先在手掌內將其溫暖，讓掌心的溫度將其融化，可以獲得一種更加均勻、輕薄和光潔的肌膚表面。
2.如果在眼部用多了遮瑕膏，可以擠一小滴滋潤眼霜在黑眼圈中心位置，然后輕輕揉開。或者也可以將一張紙巾包裹在中指上，然后用其表面輕輕擦過眼周，從而擦掉多余的遮瑕膏。
3.選擇眼影的時候，請考慮那些泛著珍珠光澤的白色、珍珠色或者淡粉紅，它們所折射出的光澤能將黑眼圈減淡。另外，在接近眼球的上眼瞼位置輕掃上一層淡淡的海水綠、薰衣草紫、或嬰兒藍，會讓你的眼睛看起來更加明亮。
4.讓眼睛更加明亮可以使得黑眼圈不那么邋遢和頹廢，保持雙眼的清亮很有必要。因此使用能夠消除紅血絲的眼藥水很有幫助。
5.在打完遮瑕膏之后，掃上一層散粉將有助于在視覺上減淡皺紋，同時幫助定妝。
6.遮瑕膏的質地以膏霜狀為佳，而質地稍厚的條狀，則容易弄出眼紋。
看了這么多東西,不知道各位jm們有沒有一些收獲了? 小文文要提醒大家的是，黑眼圈治還不如防，預防遠勝于治療!要想徹底解決黑眼圈的煩惱，還是要從飲食、作息、日常護理多方面下手才行呢!
推薦：護眼秘籍: 5種食物消滅黑眼圈 推薦：自制diy去黑眼圈的小妙方（圖）
可以使用保濕滋潤較高的眼霜來改善干燥現象。含有果酸、麴酸、左旋維他命c與維他命k等美白除皺成分的保養品都具有一定程度的效果。醫師也會視嚴重情況開一些退色素藥物涂抹，如杜鵑花酸、對苯二酚、維他命a等來抑制色素活性。如果希望達到快速改善黑眼圈的問題，還可以借助一些治療及手術方法。果酸換膚、美白導入或利用雷射達到除皺及除黑效果，對于不同原因及程度的黑眼圈都能有不錯的效果。還有市面出售的“眼部穴位按摩器”，是一種不錯的護眼儀器，有助消除眼部疲勞，促進血液循環，和減輕黑眼圈。
對于先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏，但效果并不十分明顯，但是這幾年來，拜雷射醫療科技之賜，采用q-開關是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。至于后天性皮膚病變如過敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內可自然消失。
黑眼圈由于成因不一， 建議大家在治療前應經整形外科醫師仔細評估，再采取適當的治療方式，切記不可胡亂求醫。
(三) 全面擊退黑眼圈之小偏方篇
冷熱敷眼
準備兩只用特殊液體制成的舒目鎮靜眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一只放進冰箱里冷卻，熱敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘，加速血液流通，緩解黑眼圈。
茶葉包敷眼
把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。
蘋果敷眼
將蘋果切片，緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
(四)全面擊退黑眼圈之自制面膜篇 土豆泥面膜
美國國家馬鈴薯委員會在一篇文章里表示，土豆不僅是營養豐富的食品，還有不錯的護膚效果。用土豆可以做一個“家庭spa”，它能夠幫助你減輕黑眼圈，并可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。
生土豆面膜制法：將一匙土豆粉配半只生蛋黃調成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。
如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。
熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15—20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
當歸鳳眼膜
材料：黨參 20克，北箭芪 40克，秦當歸 20克，烏骨仔雞1只(約1000克)，砂鍋、小碗、棉簽、眼罩。
步驟：
step 1：選購黨參、秦歸和北箭芪，北箭芪,可直接買切片，也可洗凈后自己切片。北箭芪屬于黃芪類，這里一定要選生的，而不要選炙過的。
step 2：選購烏骨雞1只，約1000克左右，最好是沒生過蛋的仔母雞。宰殺后去毛和內臟，洗凈。最好用鹽把雞身抹一遍，將雞身上一層很薄的、黃黃的膚泥洗去，燉出來的湯沒有異味。
(注意，一定要選仔母雞!現代營養學證明，仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。仔雞的肉里含蛋白質較多，而老母雞的肉中有60%都是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收。而仔雞肉在做熟后，雞肉很容易分離開，變得細嫩、松軟，說明其中含彈性結締組織比較少，營養更有利于人體消化吸收。選仔母雞還有一個好處，脂肪少，吃了不會發胖。)
step 3：將黨參、秦歸、北箭芪、烏骨雞一同放入砂鍋內，加入清水5碗，先以大火煮沸，再以小火煲2小時以上，去參、歸、芪，取濃稠湯汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存備用;其余加調味品分多次吃完。每天早晚各一小碗。
這款滋補湯，喝起來沒有苦澀的感覺，有一點中藥的清香，入口有濃濃的雞肉香味和淡淡的回甜，美味可口.
step 4：雞湯冷凝后，會在表層出現膠狀體，晚上臨睡前取出冰箱保存的雞湯，用棉簽取出大約綠豆大小的膠狀體，用無名指腹輕輕點涂于眼周皮膚。如果時間比較充裕，可以利用雙手的無名指，連續在眼肚部位輕輕點拍各15次，加速血液循環，促進黑眼圈減褪。
剛涂時，覺得有點不適，想到把油乎乎的雞湯涂在臉上，可能會有些心理障礙。其實，涂上去的感覺并不難受，涼涼的，也不覺得十分油膩，就跟凝膠差不多，容易延展開，也很滋潤.
step 5：可戴上眼罩，第二天清晨以溫水洗去，間日涂1次。
(五)全面擊退黑眼圈之食療篇
蘋果生魚湯
【材料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外，蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠等。
枸杞豬肝湯
【材料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許
【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
【功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
【材料】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許
【制法與用法】將所有材料用清水洗凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
【功效】可養神、補血，清除黑眼圈。
當歸雞湯粥
【材料】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克
【制法與用法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
(六) 全面擊退黑眼圈之彩妝篇
●彩妝秘訣：
1.使用粉底之前，先在手掌內將其溫暖，讓掌心的溫度將其融化，可以獲得一種更加均勻、輕薄和光潔的肌膚表面。
2.如果在眼部用多了遮瑕膏，可以擠一小滴滋潤眼霜在黑眼圈中心位置，然后輕輕揉開。或者也可以將一張紙巾包裹在中指上，然后用其表面輕輕擦過眼周，從而擦掉多余的遮瑕膏。
3.選擇眼影的時候，請考慮那些泛著珍珠光澤的白色、珍珠色或者淡粉紅，它們所折射出的光澤能將黑眼圈減淡。另外，在接近眼球的上眼瞼位置輕掃上一層淡淡的海水綠、薰衣草紫、或嬰兒藍，會讓你的眼睛看起來更加明亮。
4.讓眼睛更加明亮可以使得黑眼圈不那么邋遢和頹廢，保持雙眼的清亮很有必要。因此使用能夠消除紅血絲的眼藥水很有幫助。
5.在打完遮瑕膏之后，掃上一層散粉將有助于在視覺上減淡皺紋，同時幫助定妝。
6.遮瑕膏的質地以膏霜狀為佳，而質地稍厚的條狀，則容易弄出眼紋。
看了這么多東西,不知道各位jm們有沒有一些收獲了? 小文文要提醒大家的是，黑眼圈治還不如防，預防遠勝于治療!要想徹底解決黑眼圈的煩惱，還是要從飲食、作息、日常護理多方面下手才行呢!
推薦：護眼秘籍: 5種食物消滅黑眼圈 推薦：自制diy去黑眼圈的小妙方（圖）
