怎樣教會寶寶學跳繩

跳繩是簡便易行的一項運動， 尤其適合於冬天。 跳繩不但能夠發展幼兒動作的協調能力， 增大肺活量， 促進幼兒生長發育， 還能夠健腦。

通過觀察發現幼兒跳繩時， 不是繩到了腳邊還沒起跳， 就是繩還沒到腳邊就先起跳了。 這是因為幼兒沒有掌握跳繩時的節奏。 因為跳繩不但需要身體各部位動作的協調配合， 還需要良好的節奏感。 因此， 需要分步訓練。

第一步， 徒手聽節奏跳。 先讓幼兒一邊拍手一邊跳， 然後讓幼兒隨著節奏跳。

第二步， 按節奏模仿跳繩動作。 幼兒仍空著雙手， 按照在第一步訓練中已熟悉的節奏，

第三步， 單手拿繩（握住跳繩的兩頭）， 按正常的節奏模仿跳繩動作。 左、右手交替拿繩， 要求繩落地時雙腳跳動。

第四步， 雙手拿繩實際練習。

以上四步訓練， 分解了幼兒學跳繩的難度， 強化了跳繩時的節奏感， 幼兒學習跳繩就容易多了。