怎樣從小培養衛生習慣_如何從小培養衛生習慣

養生之道網導讀：

怎樣從小培養衛生習慣?良好的衛生習慣會影響孩子一生的健康， 使孩子受益終生。 每個媽咪都希望自己的寶貝乾淨整潔、人見人愛。 訓練寶貝的衛生習慣， 也是媽咪需要認真完成的功課。 可讓媽咪煩惱的是， 這件事情並沒有想像的那麼容易。 那麼， 怎樣從小培養衛生習慣?

孩子會走了， 他的活動範圍擴大了， 每天在星裡東串西跑， 爬上爬下， 一會兒也不閑著。 如果爸爸媽媽帶他出去玩， 那他更是歡蹦亂跳。 他的眼界開始擴大， 這個世界對他來說處處新鮮、件件好奇， 什麼都想摸一摸， 甚至抓來放到嘴裡嘗嘗。 他們似懂非做， 根本沒有什麼清潔衛生的概念。 可想而知， 這時的手是很不衛生的。

俗話說， “病從口入”， 一切人口的東西都必然經過手， 如果不注意， 病菌、寄生蟲卵就會隨時經口而入， 引起疾病。 培養衛生習慣首先要從這裡著手。

孩於要定期剪指甲， 指甲裡的污垢往往是病菌、寄生蟲卵的大本營， 不能讓它們有藏身之處。 飯前便後要洗手， 如能長期堅持， 久而久之就能養成習慣。 應在給孩子講故事時有意識地灌輸講衛生的思想。 對於80後來說， 在剛剛享受為人父母的快樂時， 他們也擔心孩子的成長問題， 如如何培養孩子講衛生的習慣等。 4月7日是世界衛生日， 記者就此做了採訪。

家住市區龍橋社區的吳燕華是一位年輕的媽媽， 她的兒子才2歲多。 她認為孩子的衛生狀況好不好非常重要， 會直接影響孩子的身體健康。 因此， 她對孩子的衛生要求十分高， 不但自己勤給孩子洗澡、換洗衣服等， 而且從小就要求孩子養成洗手等衛生習慣。 兩、三歲正是招人喜愛的時候，

爸爸媽媽幾乎形影不離， 無論到哪兒都愛帶著孩子去。 當然， 適當的戶外活動， 到公園去玩玩， 是大有益處的。 但不要忘記， 人多的公共場所是傳播呼吸道疾病最有利的條件， 看戲看電影或逛商店最好不要帶孩子去， 特別是冬春季傳染病流行時。

另外， 一有點兒小毛病就抱到醫院去看病， 或者根本沒病也要找醫生檢查檢查， 更是不必要。 醫院是治病的去處， 也是傳播疾病的場所， 是呼吸道傳染病最集中的地方， 最容易發生交叉感染。 孩子常有這種情況:水豆還沒好， 又得了眼腺炎， 肥腺炎還沒治好， 又出了麻疹。 迷信大醫院的思想， 許多父母都有， 其實有害無益。

寶貝應該從小養成的6個衛生習慣

1.勤清洗

洗臉、洗澡、洗屁股、洗腳，

勤換洗衣服等， 要教寶貝知道什麼是骯髒和乾淨。

2.飯前便後洗手

這是防止病從口入的關鍵環節， 父母應加強督促， 讓寶貝做到習慣成自然。

3.吃飯用餐具

初學吃飯的寶貝， 要教會他用勺等餐具取食， 杜絕用手抓飯菜。

4.每天刷牙漱口

3歲開始給寶貝準備兒童牙刷、牙膏， 訓練寶貝早晨起床後和睡前刷牙、漱口。

5.用具專用

手帕、毛巾、牙具、食具和水杯等， 要個人專用， 不隨便亂用其他人的東西。

6.大、小便要用盆

1歲以後即訓練寶貝大、小便用盆， 不能隨地大小便。

培養寶貝良好衛生習慣5原則

1.多鼓勵、多獎勵

適當的獎勵會使寶貝更有學習的熱情， 當嘗到獎勵帶來的愉快體驗時， 下次就會表現得更好。

2.強化習慣

發現寶貝能自覺遵守衛生規則的行為要立即給予強化，

直至形成習慣。

3.父母必須做好表率

如果父母或寶貝周圍的成人沒有良好的衛生習慣， 要培養寶貝有好習慣就非常困難了。

4.創造方便條件

衛生設施對衛生習慣的養成有著十分重要的影響。 如果水龍頭太高寶貝就可能為了省事而不去洗手。

5.堅持一致一貫的要求

如果家裡有人要求嚴， 有人要求松， 或者忽嚴忽松， 都會增加好習慣養成的難度。