身材挺拔，
儀態端莊 孩了學習芭蕾，
對她的骨骼發育、形體都有好處。
通過圳練，
能夠糾正孩子的不良姿態和形體，
比如O形腿、內八字、駝背等等，
總之，
無論站姿還是坐姿，
都能使孩子保持挺拔端莊。
芭蕾是一種從頭到腳的系統訓練，
頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及，
這樣的全身均衡運動對孩子的骨骼發育特別有好處。
孩子剛開始訓練時，
一般不會加入高難度動作，
只是基本的形體訓練，
教一些站姿坐姿、手位腳位等。
比如站姿，
要求肩部下沉，
突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立。
久而久之，
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孩子就會身材挺拔、儀態端莊。
改善氣質，
增強自信 芭蕾實際上是一種內外兼修的訓練。
它不光是讓人有一個優雅的體態，
而且還能改善人的氣質，
讓人充滿自信。
我們常聽到老師在教學過程中不斷地強調“多美呀，
像個小公主!”這可不是隨便說說的：這種有目的的正面肯定和提醒，
讓你覺得自己就是漂亮，
就像公主那樣驕傲!而兒訓練還需要音樂伴奏，
這更是一種藝術的綜合培訓。
長期“薰陶”，
形體與氣質都練就出來了。
從這一點上來說，
芭蕾作為健美身材、提升氣質的一種方式，
任何人都可以學。
也正因為芭蕾不光需要形體練習，
也需要內在的修養，
所以理解就很重要。
