養生之道網導讀：
幼兒學芭蕾要注意什麼？很多家長都希望自己的小公主擁有跳舞的天賦， 而小小年紀就送去學習芭蕾舞的也非常的多。 幼兒學芭蕾要注意什麼呢？
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芭蕾舞其優美的舞姿一直另很多家長和孩子們很嚮往， 但芭蕾舞練習時主要是靠下肢承載身體， 可謂說在舞蹈類型中比較高難度的一種， 而孩子身體骨骼各方面還沒有發育成熟地， 在練習的過程中如果時間太長， 孩子的身體承受能力有限， 就可能會容易受傷， 所以在初學芭蕾舞每天練習不要超過半個小時， 家長要切記這一點。
學芭蕾的好處
1、增強音樂的節奏感， 提高全身性的協調能力。
芭蕾啟蒙課程往往為增強其趣味性， 會編制成“小音樂劇”的形式， 宣導孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。 “小音樂劇”都有簡單明確的音樂節奏， 反復出現， 可提高孩子的感覺能力。
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2、梳理和柔韌肌肉的線條與走向， 塑造挺拔身姿， 改善不良姿態。
芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用， 以及動作的伸展性， 如果能正確地掌握動作要領， 不只對孩子的骨骼生長有利， 還能夠使四肢韌帶得到拉伸， 肌肉變得修長緊實， 使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展， 有利於矯正孩子的不良姿態， 如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作， 營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。
3、提高藝術鑒賞力， 提高藝術氣質。
在芭蕾課程中， 老師會依據孩子的年齡特點，
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4、增加彈跳力與肺活量， 增強體質， 祛除虛胖。
芭蕾練習對每個孩子而言都是有難度的有挑戰性的， 尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後， 運動量明顯增大， 有擴展肺活量， 增進彈跳力， 減少呼吸系統感染率的功效。 耗能較大的有氧運動（所有的跳躍練習， 包括小跳、中跳、大跳， 都是有氧運動）， 更有消耗脂肪的作用。
現在的家長對孩子期望值很高， 無論孩子學習什麼都想快人一步，
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因為芭蕾舞技的提高是一個緩慢漸進的過程， 在孩子練習時家長不能操之過急， 在跳芭蕾前一定要進行熱身運動， 跳完後若身體疼痛劇烈或集中在某個部位疼痛， 並持續24小時以上， 就要注意孩子是否受傷了， 要及時到醫院進行就診。 同時為了預防孩子在練習跳舞時受傷， 家長要做到以下幾點：
1、舞鞋要專業， 軟硬度合適， 穿太舊、太破的鞋子跳舞易受傷。
2、要找有資質、有實力的培訓機構和老師， 保證孩子入門時就能學到正確的姿勢。
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3、柔軟度訓練要適度， 讓孩子承受適合的範圍， 訓練不能過速， 以免拉傷肌肉和肌腱。
4、初學時每天練習15分鐘， 課程進度不能太快， 之後再逐步增加到半小時。 中途要適時休息。
5、跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛， 先用冰塊冷敷10分鐘， 疼痛消除後停止練習， 注意是否受傷。
6、嚴格遵守老師的教導， 練習要有正確的姿勢， 無論孩子年齡大小， 學習時間長短。
在孩子學習芭蕾舞時家長要給孩子多鼓勵， 那怕是每天只進步一點點， 也是不錯的表現， 因為芭蕾舞的練習需要付出比其他才藝班更多的努力， 同時孩子剛開始練習時會容易受傷，所以家長也要注意關注孩子這一點。
芭蕾舞技的提高是一個緩慢漸進的過程，再“望子成龍”、“望女成鳳”，都不能太急於求成。特別需要注意的是，跳芭蕾之前一定要進行熱身運動，跳完後若身體很痛或疼痛集中於一點，或疼痛持續24小時以上，就要找醫生查看是否受傷。
兒童學芭蕾舞怎麼樣防受傷？下面一起來看一下。
姿勢正確
要找有資質的培訓機構和老師，以保證一入門就能學到正確的姿勢。最好找師生比例為一對一或一對二的機構學習，倘若學生太多，老師可能照顧不過來，不能一一為學員糾錯。
適度練習
初學時每天練習15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每日半個小時。練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
什麼孩子不適合學芭蕾
芭蕾舞，使得“凡人”也可以體會到“天鵝”舞動的靈巧與優雅。也因著這份優雅，芭蕾舞成為各類培訓班的熱門。“為什麼讓孩子學芭蕾？”媽媽們的答案估計多少會與訓練孩子形體、讓孩子保持好身材有關。其實，腿粗的寶寶在學芭蕾這件事上還得慎重。
為什麼學芭蕾的小孩腿都細長細長的？其實這不是練出來的，而是選出來的。腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾來塑造形體，因為在進行芭蕾基礎訓練時，無論是把杆練習、中間練習，還是跳躍練習，力量都落在腿腳上，這會讓腿部變得非常結實，兩條腿會顯得特別粗。這就是為什麼老師在挑選芭蕾“好苗子”時，非常強調雙腿修長的原因，只有下身比上身更長，才能保證在腿上長了肌肉後，看上去仍然很修長，很美。
想要孩子學習舞蹈的話，請儘快的去幫他們去需找好的老師進行學習。因為隨著孩子們年齡的增長，他們的骨骼和柔韌性都會發生很大的變化，到了這個時候再讓孩子去學習的話就晚了，還有可能會對孩子造成傷害。
同時孩子剛開始練習時會容易受傷，所以家長也要注意關注孩子這一點。芭蕾舞技的提高是一個緩慢漸進的過程，再“望子成龍”、“望女成鳳”，都不能太急於求成。特別需要注意的是，跳芭蕾之前一定要進行熱身運動，跳完後若身體很痛或疼痛集中於一點，或疼痛持續24小時以上，就要找醫生查看是否受傷。
兒童學芭蕾舞怎麼樣防受傷？下面一起來看一下。
姿勢正確
要找有資質的培訓機構和老師，以保證一入門就能學到正確的姿勢。最好找師生比例為一對一或一對二的機構學習，倘若學生太多，老師可能照顧不過來，不能一一為學員糾錯。
適度練習
初學時每天練習15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每日半個小時。練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
什麼孩子不適合學芭蕾
芭蕾舞，使得“凡人”也可以體會到“天鵝”舞動的靈巧與優雅。也因著這份優雅，芭蕾舞成為各類培訓班的熱門。“為什麼讓孩子學芭蕾？”媽媽們的答案估計多少會與訓練孩子形體、讓孩子保持好身材有關。其實，腿粗的寶寶在學芭蕾這件事上還得慎重。
為什麼學芭蕾的小孩腿都細長細長的？其實這不是練出來的，而是選出來的。腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾來塑造形體，因為在進行芭蕾基礎訓練時，無論是把杆練習、中間練習，還是跳躍練習，力量都落在腿腳上，這會讓腿部變得非常結實，兩條腿會顯得特別粗。這就是為什麼老師在挑選芭蕾“好苗子”時，非常強調雙腿修長的原因，只有下身比上身更長，才能保證在腿上長了肌肉後，看上去仍然很修長，很美。
想要孩子學習舞蹈的話，請儘快的去幫他們去需找好的老師進行學習。因為隨著孩子們年齡的增長，他們的骨骼和柔韌性都會發生很大的變化，到了這個時候再讓孩子去學習的話就晚了，還有可能會對孩子造成傷害。