自從老公調侃說我身材不好之後， 就立志改變我的形體， 平時也做瑜伽， 做形體操鍛煉了， 可是光靠鍛煉還是不夠滴， 讓我們也吃出美麗身材吧。
黃豆赤豆鯉魚湯
【用料】
赤小豆、黃豆各100克， 陳皮1角， 鯉魚1條。
【做法】
①鯉魚剖洗乾淨， 去魚鰓和腸髒。
②赤小豆、黃豆、陳皮洗乾淨， 放瓦煲內， 加清水， 用猛火煲至水滾， 後加鯉魚， 改用中火繼續煲至赤小豆、黃豆爛透， 即可飲用。
芥蘭筍丁燒肫丁
【用料】
肫丁100克， 筍丁50克， 甘筍丁少許， 芥蘭莖50克， 冬菇丁、薑花、欖仁各少許， 芡湯、紹酒、胡椒粉、麻油、生粉、生油各適量。
【做法】
①先將筍丁、甘筍丁、芥蘭莖滾過濾去水分。
Advertisiment
②燒鍋下油， 待油燒熟， 放入肫丁， 拉油至剛熟， 倒在笊籬裡。 把鍋放回爐上， 將上述各原料（除欖仁外）一起放入鍋中， 拋勻。 濺入紹酒， 用芡湯、生粉、胡椒粉、麻油調勻勾芡， 加上包尾油， 拋勻， 上碟。 最後把攬仁撒在面上便成。
通過了一段時間的鍛煉和飲食調節， 我每一天都很有精神， 老公不僅誇我身材變好了， 就連皮膚也有光彩了， 我美滋滋的笑了。
