養生之道網導讀：
微笑也是准媽媽給予寶寶的一種胎教， 因為准媽媽快樂， 這種良好的心態， 會傳遞給腹中的胎兒， 讓胎兒也快樂。 微笑對胎教的好處其實有很多事媽媽們不知道的， 下面一起來看看微笑對胎教的好處！媽媽的微笑是最好的胎教
養生學家經常告誡人們， 要保持身心健康， 就要適當豐富人們的精神活動。 例如：聽音樂、看書、讀詩、旅遊或欣賞美術作品等， 這些美好的情趣有利於調節情緒， 增進健康、陶冶人的情操。 而且對下一代也是非常重要的。
有人說， 微笑是開在嘴角的兩朵花， 我們都喜歡看見微笑的臉。
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人的情緒變化與內分泌有關， 在情緒緊張或應激狀態下， 體內一種叫乙醯膽鹼的化學物質釋放增加， 促使腎上腺皮質激素的分泌增多。 在孕婦體內這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內， 而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用， 影響某些組織的聯合。 特別是前3個月， 正是胎兒各器官形成的重要時期， 如孕婦長期情緒波動， 就可能造成胎兒畸形。 所以， 准媽媽們每天都開心一點吧， 不要吝嗇你的微笑。
就像有人說的， 哭也是一天， 笑也是一天， 何不讓自己笑笑的過著一天， 讓別人歡喜， 讓自己快樂。
每天清晨， 可以對著鏡子，
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良好的心態， 融洽的感情， 是幸福美滿家庭的一個重要條件， 也是達到優孕、優生的重要因素。 一個充滿歡聲笑語的家庭必然是幸福的。
如果女人懷孕期間， 家還無寧日的話， 真是一種悲哀。 孕婦切忌大悲大怒， 更不要吵罵爭鬥。 母親妊娠1個多月， 如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激， 或其它原因造成的精神過度緊張， 會引起流產等不良反應。 在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下， 受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長， 生下的孩子就更健康、聰慧。
准爸爸應該為自己的小寶寶創造一個安定、舒適的環境。
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因此， 微笑也是你給予寶寶的胎教。
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溫馨提醒：
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態， 有利於孕婦身心健康。 同時改善胎盤供血量， 促進胎兒健康發育。
我們經常談胎教， 要麼就是音樂胎教， 要麼就是語言胎教， 要麼就是行為胎教…這些胎教方法對於我們的生活確實起到了很多的作用， 不過大家聽過微笑胎教嗎？不過微笑胎教可要准爸爸多發揮作用常常哄得准媽媽笑口常開。 所以這個胎教的方法就是讓孕婦始終保持著開心哦。 下面就來和小編一起來瞭解一下吧。
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一、環境胎教
1、美化居室環境
居室環境對於孕婦是非常重要的， 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。
可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片， 他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想， 形成良好的心理狀態。 可以在居室懸掛一些雋永的書法作品， 時時欣賞， 以陶冶性情。 也可以對居室進行綠化裝飾， 而且應以輕鬆、溫柔的格調為主， 孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋裡， 一定會有舒適輕鬆的感覺， 這有利於消除孕婦的疲勞， 增添情趣。
2、感受室外美麗風光
孕婦如果一味的在屋裡悶著， 對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。 所以， 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽， 多看看美麗的花草，以調節情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內各系統功能處於最佳，使胎兒處於最佳的生長環境。
孕婦還可以利用每天的閒置時間為寶寶縫製小鞋、小襪、小衣服、小帽子，一邊一針針縫入母親的愛心，一邊溫柔地和胎兒說話，這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。
二、肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經，網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。有不少准媽媽們擔心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢？”回答是：“No。”
只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。特別是隨著腿部的抖動可以減緩腰部的轉動，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動括約肌。孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認心跳次數，使它保持在140次/分鐘以內，避免做過快或阻斷呼吸的激烈動作。
三、旅行胎教
到了懷孕中期，孕婦在一定程度上適應了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時最好的胎教就是旅行。不同於懷孕初期只能待在家中休養，現在可以通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺了，並把這種感覺傳遞給寶寶，讓肚子裡的寶寶也一起欣賞美景。在帶胎寶寶出遊的時候，最好適合選擇風和日麗的一天，去離家不遠的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。相信這詩一般的美景，不僅使您賞心悅目，而且這一資訊還可經母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。而且旅行最好避免人多嘈雜，而且不能離市區太遠，以防發生緊急情況時無法處理。
四、准爸媽應該知道的微笑胎教的好處
1、增強體力
通過腿部運動帶動腹部活動，可以鍛煉上下肢的肌肉，同時增強體力。通過運動增強體力在分娩時和產後育兒時都會有很大的説明。
2、消除便秘
腹部、骨盆和括約肌充分運動，自然地刺激腸道，達到消除便秘的效果。
3、增添生活情趣
伴隨著極富異域風情的音樂翩翩起舞，做出美美的胯部搖擺動作，讓腰鏈發出“叮叮噹當”的響聲，可以使孕婦提升自信，這種好心情甚至還可以感染寶寶。
4、減少分娩時的腰痛
腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛煉，減少分娩時的腰痛和腹痛。
多看看美麗的花草，以調節情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內各系統功能處於最佳，使胎兒處於最佳的生長環境。孕婦還可以利用每天的閒置時間為寶寶縫製小鞋、小襪、小衣服、小帽子，一邊一針針縫入母親的愛心，一邊溫柔地和胎兒說話，這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。
二、肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經，網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。有不少准媽媽們擔心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢？”回答是：“No。”
只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。特別是隨著腿部的抖動可以減緩腰部的轉動，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動括約肌。孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認心跳次數，使它保持在140次/分鐘以內，避免做過快或阻斷呼吸的激烈動作。
三、旅行胎教
到了懷孕中期，孕婦在一定程度上適應了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時最好的胎教就是旅行。不同於懷孕初期只能待在家中休養，現在可以通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺了，並把這種感覺傳遞給寶寶，讓肚子裡的寶寶也一起欣賞美景。在帶胎寶寶出遊的時候，最好適合選擇風和日麗的一天，去離家不遠的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。相信這詩一般的美景，不僅使您賞心悅目，而且這一資訊還可經母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。而且旅行最好避免人多嘈雜，而且不能離市區太遠，以防發生緊急情況時無法處理。
四、准爸媽應該知道的微笑胎教的好處
1、增強體力
通過腿部運動帶動腹部活動，可以鍛煉上下肢的肌肉，同時增強體力。通過運動增強體力在分娩時和產後育兒時都會有很大的説明。
2、消除便秘
腹部、骨盆和括約肌充分運動，自然地刺激腸道，達到消除便秘的效果。
3、增添生活情趣
伴隨著極富異域風情的音樂翩翩起舞，做出美美的胯部搖擺動作，讓腰鏈發出“叮叮噹當”的響聲，可以使孕婦提升自信，這種好心情甚至還可以感染寶寶。
4、減少分娩時的腰痛
腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛煉，減少分娩時的腰痛和腹痛。