影響寶寶大腦發育的食物

含鉛食物：爆米花、松花蛋、啤酒

鉛是腦細胞的一大“殺手”， 食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。

有的孩子常吃爆米花， 由于爆米花在制作過程中， 機罐受高壓加熱后， 罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態鉛。

皮蛋在制作過程中， 其原料中含有氧化鉛和鉛鹽， 鉛具有極強的穿透能力， 吃皮蛋也會影響智力。

孕婦飲啤酒過多， 啤酒中的鉛可通過胎盤到達胎兒大腦， 損傷智力。

含鋁食物：油條、粉絲

世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克， 要是一天吃50～100克油條便會超過這個允許攝入量，

經常使用鋁鍋炒菜， 鋁壺燒開水也應注意攝鋁量增大的問題。 

含過氧脂質的食物：煎炸食物、腌制食品

過氧脂質對人體有害， 如果長期從飲食中攝入過氧化脂并在體內積聚， 可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷， 促大腦早衰或癡呆。 哪些食品中含有較多的過氧脂質呢?

主要有油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬于陽光下的食物， 如熏魚、燒鴨、燒鵝等。 還有炸過魚、蝦的油會很快氧化哈喇并產生過氧脂質。

糖精、味精含量較多的食物

糖精用量應加以限制， 否則會損害腦、肝等細胞組織， 甚至會誘發膀胱癌。 世界衛生組織曾提出成－年－人每天食用味精不得超過4克，

動物試驗提示， 周歲以內的嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能。 妊娠后期的孕婦多吃味精， 會引起胎兒缺鋅， 影響孩子出生后的體格和精神發育， 不利于智力發展。

過咸食物：食鹽 咸菜

人體對食鹽的生理需要極低， 成－年－人每天7克以下， 兒童每天4克以下， 習慣吃過咸食物的人， 不僅會引起高血壓、動脈硬化等癥， 還會損傷動脈血管， 影響腦組織的血液供應， 使腦細胞長期處于缺血缺氧狀態而智力遲鈍， 記憶力下降， 甚至過早老化。