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幾款菜泥、果泥的製作方法

下面介紹幾款菜泥、果泥的做法:

蘋果泥

原料:蘋果半個 製作方法:用小勺輕刮蘋果面, 刮出細泥。

注:一定要現吃現做, 否則顏色會變得很難看(氧化了嘛)。

香蕉泥

原料:香蕉1/5根 製作方法:香蕉切碎放入小碗, 用勺碾成泥。

注:香蕉一定要選熟透的, 也要現吃現做。

棗泥

原料:將紅棗蒸/煮熟; 去皮去核, 碾成棗泥。

注:一定要把皮去淨。

水果泥做法簡單, 味道也比較好, 寶寶會很喜歡吃, 但不要讓寶寶吃的太多, 造成膳食不平衡, 每次2—4勺比較合適。

胡蘿蔔泥

原料:胡蘿蔔1/8根, 水2勺 製作方法:將胡蘿蔔蒸/煮軟後, 剝皮; 用勺或研磨器碾成細泥,

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再加水拌勻。

注:胡蘿蔔泥中可以加一點黃油, 不光口感好, 而且有利於胡蘿蔔素的吸收。

茄子泥

原料:嫩茄子1/2根 製作方法:將茄子切成1釐米的細條; 把茄子條蒸10分鐘, 蒸爛; 將蒸爛的茄子用勺通過濾網擠成茄泥。

注:茄子一定要選擇嫩的, 老茄子的籽, 不易吞咽, 好可能造成氣管異物。

土豆泥

原料:土豆1/4個, 水1勺 製作方法:將土豆蒸/煮軟, 剝皮; 用勺碾成洗泥後加水拌勻。

南瓜泥

原料:南瓜20克, 米湯2勺 製作方法:將南瓜削皮, 去籽; 南瓜蒸熟後搗碎並過濾; 將南瓜和米湯放入鍋內用文火煮。

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