幫孩子走出父母離婚的陰影

夫妻感情失和離婚， 無論哪一方都非常痛苦和尷尬， 而此時最無辜、脆弱的莫過於孩子了。 儘管不同年齡的孩子對父母離婚的反應都不盡相同， 但多數孩子都會感到悲傷、憤怒和焦慮， 並通過其日常行為表現出來。 因此， 大人在傷心難過的同時， 千萬不要忽視了孩子的感受。 多給孩子以關心和撫慰， 敞開心扉， 真誠地與他交流， 會在一定程度上減少其壓力， 幫他度過這一特殊而困難的時期。

把真相告訴孩子

如果你的孩子足夠大， 而且有一定的心理承受能力， 最好直接告訴他（她）你們的決定。 離婚是件尷尬的事，

對孩子開口確實很難， 但是終有一天得把真相告訴他。 找個機會跟孩子好好談一談， 最好夫妻雙方都在場， 並且儘量保持克制和情緒穩定。 雙方即使有再多的憤怒、愧疚、和指責， 也不能當著孩子的面把一切都抖落出來。 要知道， 你們不幸， 孩子更不幸， 而且更無辜、無奈， 是一個更大的受害者。

當得知父母離婚的消息以後， 許多孩子最關心的問題是：父母以後還會像以前那樣疼我嗎？為了打消他的疑慮， 必須向他保證：你們對他的愛是永恆的， 無條件的。 你可以告訴他：爸爸和媽媽過去是很相愛， 很快樂的， 可是現在在一起不幸福， 所以決定分開， 這樣會更好些；然而無論爸爸、媽媽之間發生了什麼， 都永遠是你的爸爸、媽媽，

都會像從前一樣疼愛你， 照顧你。

有的孩子會很天真地認為：父母在平時常因自己而吵架， 離婚也是由他而引起的。 因此大人必須告訴他， 事實並不如此， 是因為很複雜的原因， 等他長大了才會明白。 切記， 孩子無須知道過多的細節。

多數孩子都擔心父母離婚會對他有什麼影響：我將和誰在一起生活？我要搬到哪裡去？媽媽住在哪裡？爸爸住哪裡？我是不是要換學校？我還能不能參加今年的夏令營活動？對於孩子提出的每一個問題， 都要坦誠回答， 不要讓他有被騙的感覺。 告訴他困難是暫時的， 一切問題都將會解決， 讓他對未來的生活之變有心理準備， 並開始慢慢適應。

孩子在被告知父母離婚時， 反應因人而異。

有的孩子會不停地問問題， 有的大哭， 有的在一開始時則看不出任何反應， 後來才會哭鬧或煩躁、鬱悶起來。 如果你的孩子表現得很鬱悶， 一言不發， 也不願當著你的面哭出來， 就要告訴他：你想哭就哭吧， 哭出來會更好受些。 你也可以說：我知道這使你很傷心， 真是對不起， 讓你這樣難過， 但是爸爸、媽媽一定還會像以前那樣疼愛你的。

在父母剛剛離婚時， 多數孩子都不肯放棄最後的一線希望， 傻傻地期待著父母破鏡重圓。 這種想法是正常的， 但是隨著時間的推移， 孩子會逐漸接受現實， 適應生活的驟變。

幫孩子減輕壓力

離婚不僅會給孩子的生活帶來翻天覆地的變化， 還使他產生強烈的失落感。 每每想起過去美好幸福的時光，

而如今父母必須分開， 使他不能同時擁有兩個人的愛， 孩子就會非常地傷心、失落， 有的會整天鬱鬱寡歡， 甚至有患憂鬱症的危險。 因此， 幫孩子減輕心理壓力是當務之急。

·鄭重跟他談話。 必須讓孩子知道， 他的感受對你來說很重要， 你會認真對待他的每一個想法。

·引導孩子傾訴其感受。 有的孩子會將悲傷或憤怒壓在心底。 要引導他， 讓他傾訴自己的感受， 不要試圖改變他的想法或故意曲解他。 你可以說：你好像不高興， 能告訴我為什麼嗎？

·使孩子正視自己的感受。 你可以說：你覺得難過， 這是很正常的。 或者說， 我知道這種感覺不好， 但它很快就會結束的。 要鼓勵他戰勝自己， 克服困難， 而不要寄希望于父母重新和好。

·提供幫助。 問問孩子：怎樣才能讓你感覺好一些？他可能不會說什麼， 這時你可以提供一些建議??也許只是親昵地在一起坐一會兒， 或者到外面去散散步， 或者養一隻可愛的小動物什麼的， 轉移一下他的注意力。 年齡小的孩子可能特別想給爸爸打個電話或給即將離去的媽媽送件禮物。 答應他任何不過分的要求， 並為他提供幫助。

孩子對生活變故的適應需要時間， 有的需要幾個月甚至一年的時間， 有的則比較短。 如果父母能夠密切關注孩子的表現， 理解其想法， 並能正確地加以引導， 就能儘早使其擺脫壓力和負面影響。 一旦度過這段過渡期， 生活穩定下來， 孩子的思想和行為就會重新步入正軌。