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巧用食療化解孕婦感冒

橘皮水

橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯, 煎成2杯, 加白糖, 趁熱飲。

香菜黃豆湯:香菜30克, 黃豆50克, 加水1000毫升, 煎至600毫升, 食鹽調味。

雪梨煲:雪梨洗淨, 連皮切碎, 加冰糖, 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。

杭菊糖茶:杭白菊30克, 白糖適量, 加適量開水浸泡, 代茶飲。

荸薺水:荸薺數個, 冰糖適量, 加水同煮, 吃荸薺飲湯。

這幾種湯茶均需趁熱服用, 然後蓋被取微汗, 最好能夠睡上一覺, 有助於降低體溫, 緩解頭痛、身痛。 無論採取哪種方法, 其要旨均在於多多喝水。 多喝水, 多排尿, 身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外,

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使身體經常處於一種“乾淨”的狀態, 有助於抵抗孕婦感冒病毒的侵襲, 少得感冒, 即使感冒了也容易痊癒。 這對於腹內的寶寶更是好處無窮。

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