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少吃多按摩對妊娠紋有好處

方法1:嚴格控制食量

在懷孕期間, 因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分, 准媽媽們都會嘴饞, 造成了自身體重的增加。
其實, 體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。 一般說來, 孕婦從懷孕到分娩, 體重增加12.5公斤是最正常的, 也利於產後身材的恢復。 但是現實中, 由於大家都重視准媽媽的營養攝取, 體重超標的准媽媽滿街都是。

提醒:准媽媽體重很容易增加30斤, 這樣, 肚子皮膚的組織結構很容易受傷。 所以, 准媽媽們吃東西要注意適可而止, 哪怕是水果也一樣。 可不要以多吃水果不長肉為理由,

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一頓就吃掉一斤。

方法2:確保肌膚滋潤

如果你本身就屬於幹性皮膚, 那你生長妊娠紋的幾率要大一些。 對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期塗抹一些滋養皮膚的東西, 以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。 你不要只以為腹部有妊娠紋, 而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴張, 也會生成妊娠紋。

究竟塗抹什麼樣滋養品呢?例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以, 或是食用的橄欖油、核桃油, 但必須是沒有任何化學添加成分在其中。 還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從植物中提煉出來的精華素, 有效增強結締組織的彈性和柔韌性, 改善皮膚擴張能力。 可從妊娠初期直至分娩後3個月內使用。

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提醒:各種預防妊娠紋的油不能隨便買, 可以從有信譽的網站選購, 在這些網站, 消費者還可參與監督其產品和服務品質, 有些母嬰用品經常會有促銷, 價格會更優惠, 但千萬不能因為價格便宜而選購一些暫時不需要的物品。

貼心提示:皮膚按摩先做敏感測試

潤膚油僅僅塗上去是不成的, 還要進行柔和地按摩。 在少數情況下, 揉捏式的按摩會引起陣痛, 因此准媽媽不要採用揉捏式的按摩手法, 而是在肚皮表面輕輕地畫圓圈按摩, 如果准媽媽邊按摩邊與胎兒交流, 還能促進感情呢。 如果你是敏感皮膚的人, 在使用前, 最好在手腕皮膚做小範圍的過敏測試。

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