小心寶寶添加輔食後飲食誤區

給寶寶添加輔食， 家長們有可能走進的誤區有哪幾個？該怎樣安排寶寶每天的膳食呢？下面就由小編給你詳細描述一下吧。

小心寶寶添加輔食後飲食誤區

誤區一：只吃主食不吃菜

給寶寶添加輔食， 有的父母只注重主食， 爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃， 但輔食（魚肉、蔬菜、豆製品）吃得少， 或是相反。 這都違反了膳食平衡的科學原則， 不利於寶寶的健康發育。

誤區二：用湯泡飯

有的父母覺得湯水營養豐富， 還能使飯變軟一點， 因此總給寶寶吃湯泡飯。 這顯然是個誤區， 首先湯裡的營養只有5%-10%，

誤區三：用水果代替蔬菜

有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜， 大便乾燥， 於是就用水果代替蔬菜， 以為這樣可以緩解寶寶的便秘， 但是效果並不理想。 這種做法也是錯誤的， 水果是不能代替蔬菜的。 蔬菜中， 特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維， 可以保證大便的通暢， 保證礦物質、維生素的攝入。

一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐， 早、中、晚三頓正餐， 二頓點心， 強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配， 以碎、軟、爛為原則。 完全斷母乳了， 飲食也大部分固定為早、中、晚三餐， 並由稀飯過渡到稠粥、軟飯， 由肉泥過渡到碎肉，

小編總結：寶寶斷母乳與輔食添加應平行進行。 不是因為斷母乳才開始吃輔食， 而是在斷母乳前輔食已經吃得很好了， 所以斷母乳前後輔食添加並沒有明顯變化， 斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。