小寶寶晚上不睡覺怎麼辦

寶寶的精力是很充沛的, 白天玩耍一整天, 晚上還總是不睡覺, 寶寶不睡覺, 害的爸爸媽媽也不能睡覺。 寶寶不睡覺其實也是一種很麻煩的事情, 小編就來告訴你:其實只要使用一些小方法, 這個難題就可以輕易解決。

寶寶不睡覺怎麼辦招數

一、減少寶寶白天睡覺的時間

在白天可與寶寶多玩耍, 或將寶寶放置到光線充足的地方, 使之不易入睡;每睡兩個小時將寶寶弄醒1次, 醒來後不要急著餵奶, 先跟他玩半小時再喂。 到了晚上就儘量把光線調暗, 環境安靜, 使其舒適而能安睡。

二、睡前準備工作要做好

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1.積食、消化不良, 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂, 睡前再喝一點奶, 不能喂太多, 這樣寶寶容易尿醒。

2.睡前不要讓寶寶玩得過於興奮, 更不要過分逗弄寶寶。 3.要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜, 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。 並給寶寶用上尿不濕。

三、寶寶營養的補充很重要

寶寶的營養不夠往往容易生病, 其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一, 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安, 睡不安穩。 另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調, 血鈣降低, 醫學上稱為低血鈣症。 多表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚, 重則可發生抽風。

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如果是這種情況就要就醫檢查了, 並且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D並多曬太陽。 另外寶寶出牙或其他疾病當然也會引起睡眠不安。 生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。 這些都需要細心的觀察和判斷。

寶寶不睡覺的問題是需要重視的, 因為危害還是很大的, 孩子不睡覺或者是睡眠不足, 就會影響孩子休息, 影響了休息時間孩子就容易營養不良, 如果以上的方法使用了之後寶寶依舊是夜貓子, 媽媽們最好帶著孩子去醫院檢查一下。

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