因為哮喘病是多基因遺傳病,遺傳因素和後天環境因素都起著重要作用,其中遺傳因素占80%,所以應從以下幾方面著手。 即在疾病發生前努力去除導致過敏的危險因素。 對哮喘而言,其重點和目標就是預防嬰兒發生特應性體質,因此做好優生優育工作十分重要。
婚姻法規定禁止近親婚配,同時青年男女結婚最好不要雙方都有哮喘或其它過敏性疾病。
受孕季節最好避開嚴冬、氣候變化大、易患呼吸道感染的季節。
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加強孕期保健和營養:如孕婦不吸煙,同時避免被動吸煙;孕婦飲食多樣化,尤其注意補充維生素和微量元素等;孕婦避免接觸地毯、毛絨製品、寵物皮屑及蟎、花粉、黴菌及化妝品、油漬、甲醛等化學刺激物,適當少食致敏食物,如雞蛋、牛奶、魚、貝類、花生、堅果等,少用阿司匹林、β2受體阻滯劑等藥物。
提倡母乳餵養嬰兒,至少6個月。
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積極預防和徹底治療小兒呼吸道感染,尤其是病毒和支原體感染等,按時接種各種疫苗,加強體育鍛煉,增強小兒體質。
二、小兒哮喘在日常生活中的護理
1、適寒溫,防外感
受寒和感冒是引起哮喘發作的重要原因,故春冬寒冷季節應做好保暖禦寒,而夏暑季節則應避免空調風及風扇直吹,並適時增減衣物。
2、避免接觸過敏原和刺激因素
空氣中花粉、粉塵、蟎蟲,著裝中的人造纖維,皮毛,家中的貓狗皮屑均是導致哮喘急性發作的主要原因,故應積極避免,或於好發季節前脫敏治療。
3、節飲食,護脾胃
“脾為生痰之源,肺為儲痰之器”肺脾為母子之髒,調護脾胃則可“培土生金”,杜絕生痰之源而預防哮喘發病。
哮喘患兒要注重飲食調護,飲食要營養充足,清淡易消化,宜多食健脾益氣,補腎潤肺之品,如百合、紫菜、海參、銀耳、核桃、薏苡仁、白扁豆、山藥等,忌食辛辣油膩之品,以防食積蘊熱,損傷脾胃。
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食物過敏也是哮喘的誘發原因之一,奶、蛋、魚蝦、花生、大豆等食物是常見的過敏原,可通過患兒家長的細心觀察來發現,予以避免食用,必要可檢測食物過敏原,以飲食戒斷或脫敏。 酒、茶、咖啡、可樂飲料、巧克力及辣味等佐食常可引發哮喘或使瘙癢加劇,故應限制食用。
4、注重情志調護
中醫學認為精神刺激、情志變化常可導致氣機鬱滯,影響臟腑功能,致肝鬱氣滯,化火傷陰,損傷肺脾肝腎,誘發或加重哮喘。
故應注重哮喘患兒的情志調護,避免過度悲傷驚恐,防止外界刺激的損傷,做好心理疏導,讓患兒保持良好的精神狀態,增強戰勝疾病的信心,積極配合治療,讓疾病早日康復。
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三、小兒哮喘食療偏方
1、核桃單方
材料:生核桃仁1-3顆。
吃法:每天臨睡前的時候吃下,可以防治小兒哮喘。
2、核桃蜜糖糊
材料:蜂蜜和核桃仁120克。
做法:先將核桃炸酥,研成細末,然後倒入蜂蜜攪拌一些,調成糊狀即可。
食用方法:分7天食用,兒童的話用量減半。
功效:蜂蜜能潤腸通便、補中益氣,核桃能養肺定喘、補腎納氣,二者結合對哮喘有療效。
3、蟲草洋參肉湯
材料:豬瘦肉200克,生薑1片,花旗參6克(或黨參15克),冬蟲夏草6克。
做法:將材料放入鍋裡,倒入1碗水,用文火燉2個小時即可。
食用方法:喝湯吃肉,每週吃1-3吃,3個月為1療程,需再服用的話,要先停服1個月再繼續。
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功效:花旗參能生津止渴、清肺養腎,冬蟲夏草能化痰定喘,該食療方有益治療哮喘。