對於準備生二胎的媽媽補充DHA尤其重要， 因為DHA儲藏在母體， 而且DHA的含量會隨著產次減少， 頭一胎會流失母體大量的DHA， 以確保胎兒需要的DHA儲量。
孕早期（0~3月）保持儲存的含量就可以
胎兒攝取的DHA主要是通過母體本來儲藏的DHA轉換到血液中， 通過胎盤輸送給胎兒。 孕早期胎兒會主動地每週從母體那裡攝取400mg的DHA， 只要孕早期孕媽媽的DHA儲藏足夠就沒有必要去大補。
孕中期、孕晚期（4~9月）
孕中期和晚期是胎兒DHA需求最大的時候， 因為這個時期是胎兒大腦中樞神經元分裂和成熟最快的時期， 這個時期為把DHA儲備充足為胎兒的智力和視力發育打下一個良好的基礎。
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哺乳期繼續補充DHA， 產後媽媽繼續服用DHA， 可以通過母乳傳送到寶寶體內。
孕媽媽可以每週吃2~3次DHA含量高的魚， 就沒有必要在食用DHA補充劑。 如果對魚過敏可以食用一些核桃、堅果類的食品。 孕婦在補充DHA時， 根據自己的身體情況而定補充的含量。
其實寶寶的智商不是我們可以決定的， 他也受基因、受教育程度、環境污染等因素的影響。 媽媽是怎麼看待寶寶被家長‘灌輸’智力？
