專家推薦寶寶飲食:果香拼盆

寶寶的飲食是需要不斷的變換的, 這樣才可以讓寶寶更加的有食欲, 所以不如選擇果香拼盆, 這是很多寶寶喜歡吃的, 那麼果香拼盆是如何做的呢?其實是很簡單的, 下面就是具體的介紹。

原料:鳳梨一隻, 山藥、胡蘿蔔、蘆筍、黃瓜、西蘭花、番茄適量, 鹽、糖等適量。

做法:

1.將鳳梨去皮, 一切為二, 挖空後待用。

2.山藥、胡蘿蔔去皮切片, 蘆筍、黃瓜切成條。

3.將番茄去皮後切片, 西蘭花洗淨後燙熟, 備用。

4.油鍋燒熱後, 放入山藥、胡蘿蔔、蘆筍、黃瓜翻炒, 熟後調味、勾芡, 倒入盤中的鳳梨內, 最後以西蘭花、番茄圍邊即可。

專家評測:香氣四溢,

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營養豐富, 爽滑可口, 適合3歲以上的孩子食用。 鳳梨含有豐富的維生素C和礦物質;胡蘿蔔含有胡蘿蔔素, 有調節新陳代謝、增強人體免疫力的作用;山藥能健脾潤肺;蘆筍、黃瓜含有豐富的維生素C、E和鋅等。 營養全面, 能激發孩子的食欲。

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