養生之道網導讀：
寶寶適當吃醋的好處， 其實有很多！雖然年齡過小的幼兒吃醋會有不良的影響， 但是， 適當年齡的孩子吃醋是有好處的哦。 下面一起來看看寶寶適當吃醋的好處。醋是生活中必備的調味品， 它不僅可以改變菜的性質和味道， 同時還可以軟化魚刺， 遮掩住魚腥味。 不少人每天喝醋養生， 是因為相信醋在口感上雖是酸性， 進入人體卻為鹼性食物， 所以能調整血液的酸堿值， 讓人不容易生病。
寶寶吃醋的好處：
1、進體內新陳代謝。
醋能降低尿糖含量， 有利尿作用， 客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。
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2、可提高胃腸殺菌能力。
因為食醋中含有0.4%～0.6%的醋酸成分， 所以可以抑制多種細菌的生長和繁殖。 因而， 在夏秋時節或者本地腸道病流行時， 讓孩子吃進少量的食醋， 或在烹飪菜肴、做涼拌菜時加進一些香醋， 既可以開胃增食又可以殺菌防病， 收到一舉兩得的效果3、有利於保護食物中的維生素C維生素C是我們人體不可缺少的一種營養素， 維生素C可以使我們精力充沛、容光煥發， 可以減少各種癌症的發病率， 可以抑止癌細胞的生長和繁殖， 據專家論證， 維生素C還有延長壽命的效果。 我們人體所需要的維生素C， 主要來源於蔬菜及水果。 但是， 維生素C又十分“嬌嫩”， 它在鍋中稍加烹飪便會遭到破壞， 使我們難以吸收和利用。
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寶寶吃醋應注意：
1、寶寶食欲不振時， 可以用醋煮花生米或黃豆， 因為據有關資料表明， 很多寶寶都喜歡豆狀物， 而醋又有刺激食欲的作用， 所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶餵食， 相信寶寶們會喜歡得不得了。 用醋1湯匙， 白糖半匙， 給寶寶慢慢飲用， 也可治療寶寶食欲不振。
2、如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發脹， 可以用醋20毫升沖淡服下， 以增加寶寶胃酸， 促進寶寶消化， 排除寶寶不適症狀。
3、在寶寶睡前用醋20ml， 加少量開水，
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雖說寶寶多吃醋好處多多， 但是我們要瞭解並且選擇適合自己的寶寶成長的醋。 我們平日裡烹調用的食醋一般是由糧食釀造而成的， 而醋飲料多為水果製作，
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寶寶多大能吃醋
有些家長以自己的口味來衡量孩子， 認為加些醬油、醋， 食物會更有味兒， 其實這樣做， 會使孩子對食物本身的感知發生偏差， 也在無形中讓孩子適應了較厚重的口味， 將來的飲食中偏向於對作料、添加劑的口味依賴， 易出現偏食、挑食現象。
可在孩子1歲以後， 在食物中適量加一些醬油和醋， 改善食物的色、香、味， 對孩子的飲食起到積極的調劑作用。 但要注意控制量， 少許即可。
寶寶吃醋有哪些好處呢？
幫助消化， 增進食欲。 如果媽咪們還在煩惱寶寶的吃飯問題， 不如在寶寶的食物里加一點醋。
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提高胃腸道免疫力。 食用醋中含有0.4%－0.6%的醋酸成分， 可以有效地抑制多病菌的生長和繁殖， 讓它們“後繼無人”。 尤其是到了秋天， 細菌和病毒類疾病流行， 媽媽們如果在烹飪時添加適量的醋， 既可以為寶寶開胃增食， 又可以殺滅寶寶體內的病菌， 真是一舉兩得哦。
保護體內的維生素C。 人體需要的維生素C， 主要來源還是蔬菜和水果。 不過， 維生素C這種物質受不了“折騰”， 富含維生素C的蔬菜只要稍加烹飪便會破壞維生素的物質結構， 使其難以為人體所吸收和利用。 但若在烹飪時添加一小匙食醋， 蔬菜中的維生素C就會被有效地保護起來。其次，同時，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結合，產生催化作用也能夠提高寶寶身體對維生素C的利用率。
提高寶寶對營養成分的吸收率。醫學專家曾做過這樣的實驗：烹飪時放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人體營養吸收率70%。所以，媽咪要在寶寶的日常飲食中加入適量的醋，可以讓食物中的營養更充分的被寶寶的身體吸收。
促進體內新陳代謝。醋能降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。
在孩子1歲以後適當吃醋好處多哦。
蔬菜中的維生素C就會被有效地保護起來。其次，同時，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結合，產生催化作用也能夠提高寶寶身體對維生素C的利用率。提高寶寶對營養成分的吸收率。醫學專家曾做過這樣的實驗：烹飪時放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人體營養吸收率70%。所以，媽咪要在寶寶的日常飲食中加入適量的醋，可以讓食物中的營養更充分的被寶寶的身體吸收。
促進體內新陳代謝。醋能降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。
在孩子1歲以後適當吃醋好處多哦。