寶寶輔食添加誤區，半數以上媽媽默默躺槍

寶寶添加輔食常見誤區1：加輔食早些便於培養習慣， 先吃雞蛋

家裡老人催著給5個月大的寶寶加輔食， 說這樣能培養吃飯習慣， 又主張可以先做雞蛋羹， 有營養又不會噎著寶寶。 這種說法正確嗎？

事實上， 加輔食應該考慮寶寶的實際情況， 只有在寶寶準備好的情況才能添加輔食， 而且， 半歲前最好不要加蛋清， 以免造成過敏反應。

寶寶添加輔食常見誤區2：多種輔食搭配， 認為營養更豐富

準備給寶寶添加輔食， 微信裡看了一些文章， 發現不少“營養餐”， 各種食材搭配在一起。 事實上， 這樣的做法並不好。

為寶寶添加輔食要注意避免過敏反應， 那些有可能引起過敏反應的食物， 如雞蛋， 要和其他食物分開。 輔食種類最好是一樣一樣加， 這樣才可以及時發現寶寶對什麼過敏。

寶寶添加輔食常見誤區3：孩子曾對雞蛋過敏， 他從此不能吃雞蛋

並不是一次對雞蛋過敏， 這個孩子就永遠不能再吃雞蛋了。 出現過敏反應， 通常的作法是中止引發過敏的食物， 等寶寶8個月或1歲後再慢慢適應。 其間要用替代該食品的其他食品來補充營養素的不足， 比如用雞肝來替代雞蛋， 用豆漿或特製豆奶來替代牛奶。 對雞蛋過敏的孩子， 可以到1歲左右再少量多次地添加直至孩子適應。 少量多次接觸雞蛋蛋白（即過敏原）， 可以使孩子逐漸適應雞蛋，

慢慢地不再對雞蛋過敏。

寶寶添加輔食常見誤區4：煲湯可給寶寶提供最好的營養

據檢測， 湯中蛋白質含量僅為肉中的3-7%；脂肪僅為37%；無機鹽僅為25%。 與肉相比湯的營養並不高。 而且孩子胃容量小， 喝湯喝入的大量水分佔據了大部分胃容量， 必然影響其他食物的攝入量， 長此餵養必然影響孩子生長。

寶寶添加輔食常見誤區5：添加泥糊狀食品後不減奶量

嘗試添加輔食階段， 吃多少奶可以隨意， 一般不會喂過量。 添加2-3周之後， 泥糊狀食品就應該替代一頓奶， 這是輔食添加起始階段非常重要的一步。 添加泥糊狀食物的同時逐漸減少奶的攝入量， 才能更合理的提供嬰兒所需的營養。

寶寶添加輔食常見誤區6：強迫進食

脾胃虛弱的寶寶對食物的消化、吸收、利用能力較低，

不想吃還非讓吃， 會使得胃內容物長時間不排出， 而這會抑制攝食並引起飽感中樞興奮， 從而引起厭食。 強迫進食會造成厭食， 而長期厭食必然導致貧血、營養不良、消瘦、免疫低下等疾病的發生。

採用追著喂、哄著喂或打著吃、罵著吃， 看似截然相反的兩種手段， 但結果是一樣的。 孩子因為吃得過多消化不良， 就會對吃不感興趣， 甚至反感。 另外， 長期單調的飲食也會讓孩子感到索然無味， 進而厭煩進食。 家長應該從色、香、味、形和品種、口味上不斷調整飲食，

寶寶添加輔食常見誤區7：瓶裝泥狀食品當“菜”吃

瓶裝泥狀食品既有科學的搭配又能保證熱卡和營養素的量， 每日吃多少是有嚴格的計算的。

如果為了省錢拿它當菜配以家庭製作的粥或麵條， 就極有可能減少蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等重要營養素的攝入量而造成營養不均衡。 而且， 打開的瓶裝食品保鮮期僅為48-72小時， 我們不可能在更長的期限內食用它。 因此， 拿它當“菜”吃的作法是不妥的。

寶寶添加輔食常見誤區8：腹瀉、便秘的寶寶不能加泥糊狀食品

腹瀉指寶寶大便次數和性狀的改變。 添加菜泥或果泥後孩子大便中夾雜了一些菜中的纖維或食物的顏色， 甚至大便比平時稀， 次數也多了一些， 這是剛開始添加泥糊狀食物時的一種常見現象， 你要允許他去逐漸適應。 如果寶寶的情緒好， 食欲好， 你就大可不必擔心。 只需把給孩子添加的食物做得更細軟一些，

並注意少放油就行了。 如果出現膿血便或腹瀉同時孩子還發熱， 那就有可能是吃了不乾淨或已變質的食物， 應及時上醫院請醫生診治。

便秘指大便硬結、排便困難， 靠不吃是解決不了這個問題的。 用食物調整孩子大便才是一個安全可行的辦法。 一般情況下柑桔類、瓜類、油脂類均可利於排便， 如西瓜、甜瓜、黃瓜泥， 蘿蔔、青菜、紅薯、海帶等。 要注意的是蘋果泥、蘋果汁有可能使大便變硬， 對便秘的孩子暫時不要喂蘋果。

寶寶添加輔食常見誤區9：無規律進食

在寶寶4-6個月每次喂泥糊狀食物後尚可餵奶， 而等寶寶7-9個月後， 就要用2餐輔食來替換2頓奶了， 希望他能定時定地點定量的吃飽。 否則， 這會導致胃腸道飽與饑的節奏不規律， 進而影響消化和吸收。等孩子到10-12個月後，一日三餐已成為他生活的重要組成部分，正確的作法是讓孩子定時坐在固定位置上進餐。

不到吃飯時間孩子要吃的怎麼辦？最好轉移一下他的注意力，跟他玩一會兒或出去走一走。這是為了讓孩子體驗飽和餓的感覺。孩子不好好吃飯，邊吃邊玩怎麼辦？一般情況下調整食物的色、香、味、形，改善進餐氣氛會讓孩子專心吃飯。

寶寶添加輔食常見誤區10：不許上桌吃飯

提倡讓孩子上餐桌吃飯，是為了給孩子提供更豐富的學習環境，讓他有更多的自己吃的體驗。孩子的很多行為是在模仿大人時學來的，上餐桌使他看到的不僅僅是更多的飯菜，重要的是看到大人怎麼吃，怎麼交談，這種潛移默化的“身教”在孩子腦海中存留的影響是深遠的。

進而影響消化和吸收。等孩子到10-12個月後，一日三餐已成為他生活的重要組成部分，正確的作法是讓孩子定時坐在固定位置上進餐。

不到吃飯時間孩子要吃的怎麼辦？最好轉移一下他的注意力，跟他玩一會兒或出去走一走。這是為了讓孩子體驗飽和餓的感覺。孩子不好好吃飯，邊吃邊玩怎麼辦？一般情況下調整食物的色、香、味、形，改善進餐氣氛會讓孩子專心吃飯。

寶寶添加輔食常見誤區10：不許上桌吃飯

提倡讓孩子上餐桌吃飯，是為了給孩子提供更豐富的學習環境，讓他有更多的自己吃的體驗。孩子的很多行為是在模仿大人時學來的，上餐桌使他看到的不僅僅是更多的飯菜，重要的是看到大人怎麼吃，怎麼交談，這種潛移默化的“身教”在孩子腦海中存留的影響是深遠的。